Hola

Salud y calidad de vida
A mediados del siglo xxla OMS definio la salud como el estado de completo bienestar fisico mental y social, no solamente la ausencia de afeciones o enfermedades.
La salud deuna persona no puede definirse sono en terminos de estado fisico sino que es necesario tener en consideracion la salud mental.
Calidad de vida se utiliza con frecuencia para referirse a esta formade entender la salud es un concepto muy amplio que esta influido tanto por la salud objetiva de la persona como por la satisfacion que le proporcionan sus condiciones de vida.

De que depende lasalud?
Estilo de vida individual incluye todos aquellos comportamientos personales que tienen algun impacto en la salud
Ambientales incluyen factores sociales y factores medioambientales
Geneticosdependen de la informacion hereditaria contenida en los genes.

Que es el colesterol bueno y el malo???
El colesterol no se disuelve en la sangre de modo que necesita proteinas que lo transporten laslipoproteinas:
Lipoproteinas de alta densidad (HDL) si el colesterol viaja unido a estas lipoproteinas se lo llama colesterol de las HDL o colesterol “bueno” ya que lo conducen al higado donde esdestruido y asi el riesgo se reduce.
Lipoproteinas de baja densidad (LDL) si el colesterol viaja unido a ellas se denomina “malo” ya que permanece en el plasma y aumenta el riesgo de ECV

La presionmaxima es la maxima presion en la pared de la arteria cuando el corazon se contrae e impulsa la san gre hacia todo el cuerpo
La presion minima cuando el corazon esta relajado

Una dietaequilibrada es la que aporta todos los tipos de nutrientes y en las cantidades adecuadas para mantenernuestro organismo en buen estado mantener el peso adecuado.

Las grasas saturadas de procedencia animalaumentan la concentracion de colesterol LDL en la sangre
Las grasas insaturadas es decir la mayoria de las grasas de origen vegetal son mas saludables aun que en exeso producen obesidad.

La...