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VIDEO 2 JASON SATTERFIELD: CEREBRO MENTE Y CONDUCTA
Hippocampus
memoria Emotion base. Como un teclado que introduce datos en un sistema informático. Daños en el hipocampo a menudo deja a la persona capaz de retener recuerdos desde muy temprano en la vida, pero hace que sea difícil para formar otras nuevas. Tálamo La estación de relevo sensorial del cerebro. Se copia, divide y envía señalesdiferentes (auditivo, visual y otros) a diferentes partes del cerebro. sistema límbico es el sistema de respuesta rápida y sucia. Es la reacción emocional más inmediato. lóbulos frontales Trabaja en conjunto con el sistema límbico, pero los lóbulos frontales son mucho más lentos en la respuesta y la más avanzada o calculado. Son más complejos que el sistema límbico.  corteza prefrontalLa parte másjoven y más avanzada de nuestro cerebro en los lóbulos frontales. Responsables de control de los impulsos, la gratificación retardada, función ejecutiva y la toma de decisiones complejas. Las emociones, pensamientos, comportamientos todos están relacionados y se afectan mutuamente. Así que si usted cambia sus emociones, puede cambiar sus pensamientos y si cambias tus pensamientos, puede cambiar sucomportamiento. Usted puede cambiar sus emociones a través de tranquilizantes y antidepresivos o puede hacerlo a través de cambiar sus pensamientos y comportamientos. Medicina Mente Cuerpo (Conexión)Emociones y pensamientos afectan la forma en que se siente o experimenta el estrés y, en definitiva afecta la manera en que funciona su cuerpo. Algo que sucede en su cerebro afecta al resto de sucuerpo. La conexión cuerpo-mente es la conexión entre las emociones y los pensamientos que tienes y cómo interactúa con su cuerpo físico. 1919 Después de la Primera Guerra Mundial los soldados volviendo de la guerra tenía una condición que nadie entendía. Lo llamaríamos neurosis o trastorno de estrés postraumático ahora. Sin embargo, en esos días, se conoce como simulación síndrome y cualquier personaatrapada en este estado podría ser encarcelado por ello.1930 - Respuesta al Estrés En la década de 1930, Hans Selye descubrió la respuesta al estrés en ratas a través de su investigación, que se denominó síndrome general de adaptación . Han Selye es considerado como el padre de la Medicina Mente Cuerpo. Destacó Cuando estamos estresados, tendemos a hacer lo contrario de lo que tenemos que hacerpara contrarrestar el estrés. A menudo duermen menos, comer mal, beber alcohol, fumar, depender menos de apoyos sociales. Esto amplifica los efectos negativos del estrés. El estrés pasa a través de una de dos rutas físicas. El primero es el sistema simpático medular adrenal. Utiliza la adrenalina y nos da la respuesta de lucha o huida. Esperemos que después de este momento estresante ha terminado,se desvanece. La otra vía es a través del eje HPA que es mucho más lenta y dura más tiempo. Utiliza el cortisol y un exceso de cortisol durante períodos prolongados puede tener efectos negativos de salud. Los ataques cardiacos son más ataques al corazón ocurren el lunes que cualquier otro día de la semana. También ocurren con mayor frecuencia después de los acontecimientos estresantes como 9/11 ode otras tragedias. estrés y el Common Cold InvestigaciónLa investigación realizada por Sheldon Cohen en un estudio de 394 personas cuando se les da el virus rinoceronte descubierto que cuanto más hincapié en los participantes, más susceptible a el virus y más largo es el que duró. Wound Healing Estudio Mientras que no tomar el nombre del investigador en este estudio, se encontró que losestudiantes dentales que recibieron heridas intencionales, curado mucho más rápido durante el verano que durante el período de exámenes. Llegaron a la conclusión que tomó más tiempo para sanar en periodos de alto estrés. Estrés Agudo Vs crónica Estrés El estrés agudo mejora temporalmente la inmunidad frente pero suprime la inmunidad específica. El estrés crónico suprime la mayoría de las funciones...