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EQUIPO
“Beatriz Alejandra Gutiérrez González”
“María Guadalupe Rodríguez Morales”
“MARIA DEL CARMEN HIBARRA LIMON”

ACTIVIDAD DEPORTIVA:
El concepto Actividad Física es muy amplio, puesto que engloba a la Educación Física, el deporte, los juegos y otras prácticas físicas. Internacionalmente este concepto se define como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticosque tiene como resultado un gasto de energía. Ejemplos prácticos en relación con este concepto son las tareas que parten del movimiento corporal, tales como andar, realizar tareas del hogar, subir escaleras, empujar, etc.

Se entiende por actividad física a toda actividad o ejercicio que tenga como consecuencia el gasto de energía y que ponga en movimiento un montón de fenómenos a nivelcorporal, psíquico y emocional en la persona que la realiza. La actividad física puede ser realizada de manera planeada y organizada o de manera espontánea o involuntaria, aunque en ambos casos los resultados son similares.
Normalmente, la actividad física es una capacidad que poseen todos los seres vivos que se mueven: animales y ser humano. Sin embargo, en el caso del ser humano, la actividad físicapuede ser pensada y propiamente organizada a fin de obtener resultados específicos.
ACTIVIDAD FISICA:
En el latín es donde encontramos el origen etimológico de la palabra deporte y en concreto se halla en el verbo deportare que puede traducirse como deportar. Viéndolo así nos cuesta entender qué tienen en común dicho verbo y el concepto que nos ocupa, sin embargo, tenemos que decir que laevolución será la que determine la conexión..
Partiendo de todo ello, el concepto deportare que se utilizaba también como sinónimo de sacar algo, de llevarlo lejos,…fue evolucionando como salir al campo, respirar aire fresco y hacer ejercicio. Una expresión esta última que ya se adecúa a la perfección a la acepción que hoy le damos al término deporte.
La práctica de un deporte puede desarrollarse pormotivos de salud, ocio o profesionales. Un deporte, después de todo, es algún tipo de ejercicio físico o juego que, en su desarrollo, es competitivo y exige el respeto por ciertas normas y reglas.
Por ejemplo: “Todos los viernes hago deporte por la mañana”, “El pediatra sugirió que mi hijo hiciera deporte para mejorar su condición física”, “El deporte mueve millones de dólares en todo el mundo”.ACTIVIDAD RECREATIVA:
Son todas aquellas que producen placer, libertad y que se realizan de manera individual o colectiva, con el objetivo de darle una respuesta a la necesidad lúdica y natural del hombre, encaminándola a su desarrollo integral en el espacio de tiempo vital constituido por el tiempo libre.
Las actividades recreativas son técnicas que no están orientadas a una meta específicay que ejercen su efecto de un modo indefinido e indirecto. Entre dichas actividades se pueden mencionar la música, lo juegos, la atracciones, etc.
Este método ayuda a la integración en los individuos al grupo, y proporciona oportunidades para el reconocimiento, la respuesta, nueva experiencias y nuevo conocimientos. A su vez, crea una atmósfera agradable, aumenta la participación, facilita lacomunicación, fija algunas normas
Grupales y desarrolla la capacidad de conducción.
Beneficios de la recreación
La participación en recreación es valorada en términos e su contribución a la calidad de vida. Los atributos y resultados de la participación son construidos por cada participante individualmente. Los beneficios personales podrían estar en las áreas del goce, la adquisición deactitudes positivas como habilidad, la creatividad, la integración cuerpo y mente y la espiritualidad.
En la estructuración de la actividades para la personas con limitación visual, deben emplearse estrategias necesarias para que el participante adquiera una serie de habilidades que requerirá en su vida diaria (desplazarse mejor, adoptar mejor postura, orientarse mejor, etc.).

ESTILO DE VIDA:...