Holas

El objetivo principal es elastizar y fortalecer las fibras que componen el tejido del pezón, dándole la forma necesaria (hacia fuera) para asegurar una buena lactancia. Para ello hay que tomar lospezones entre los dedos y estirarlos suavemente hacia fuera, con pequeños movimientos rotatorios, durante unos segundos. También se puede girar levemente el pezón con los dedos, de derecha a izquierda,como dando cuerda a un reloj. Al principio, estos ejercicios pueden repetirse dos veces al día y, posteriormente, la frecuencia puede incrementarse. Es importante ser suave y evitar los tironesbruscos.

En algunos casos, y cuando ya se ha comenzado con la lactancia, el uso de pezoneras o protectores puede ser útil. “Estos artículos sirven para reemplazar a los pezones, cuando éstos estánagrietados, son muy cortos o umbilicados. Su uso, eso sí, debe limitarse a ciertas horas al día. “No se recomienda emplearlos mucho, porque la textura es tan distinta que el bebé se desacostumbra al pezón ycomienza a preferir la mamadera o la pezonera”, afirma Carolina González.

3. Cómo puedo incrementar mi producción de leche? Le estoy dando pecho a libre demanda pero de repente siento que no essuficiente. Anoche me saqué leche y sólo junto 2 oz por toma... Es muy poco, no???
Si te extraes la leche después de amamantar a tu bebé vas a obtener poquita leche, los bebés son muuuy efectivos alextraer la leche. Con el sacaleches siempre vas a sacar menos de lo que obtiene tu bebé al mamar; no tengas miedo de no poder satisfacer a tu bebé. De cualquier manera, para incrementar la producción lomejor es la succión del bebé, entre más succión más producción. También es importante mantenerte hidratada y puedes consumir avena y los derivados del maíz.

4. Tengo mis pezones muy adoloridos.¿Algún tip para que mi niña agarre bien la areola y no sólo el pezón?
Hazla que abra bien grande la boca. Puedes tocarle el labio superior o tú abrir tu boca y decirle "aaahh"" ella te imitará y...