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Dieta de la sopa del repollo
 
 
Baja de cinco a siete kilos en una semana. Con la dieta del repollo (o de la col) podrás lucir una figura esbelta en pocos días, sólo debes seguirla al pie de laletra. 

Al iniciar la dieta de la sopa de repollo debes tomar mucha agua, puedes tomar tanta sopa como quieras y puedes sazonar tus comidas con salsa soya o inglesa, hierbas, sal, pimienta, limón,salsa de tomate, mostaza o vinagre.

Ingredientes de la sopa de repollo: 

• 1 repollo (o col) pequeño, picada o rallada
• 2 cebollas grandes picadas
• 5 tomates pelados
• 2 pimentones verdes• 4 tallos de apio
• Caldo de res o pollo, suficiente para preparar una olla grande de sopa
• Pimienta negra
• Hierbas frescas picaditas
• 6 zanahorias rebanadas


Preparación de la sopa derepollo

Pon todos los vegetales en una olla grande y cúbrelos con el caldo. Llévalos a un hervor, a fuego lento deja cocinar por unos 10 minutos. Tapa la olla, y espera a que todos los vegetales esténblandos. Agrega la pimienta y las hierbas frescas.
Licuar la sopa y luego pasarla por cedazo, (es desagradable encontrarse con los hilos del apio o cebollas)Así que es mejor filtrar. Recomiendodividir los vegetales y preparar la sopa 2 veces en la semana, debido a que el sabor no es muy bueno después de 5 o 6 días, entonces es mejor preparar la mitad para 4 días y luego la otra mitad para los 3días restantes. Mantenerla
En el refrigerador y calentar cada vez que la consumas.

A continuación una lista de los alimentos que puedes comer con la sopa de repollo, de la cual debes tomar comomínimo una taza al día. A mayor consumo de sopa, mayor pérdida de peso.


• Día 1: Cualquier fruta.
• Día 2: Cualquier vegetal, crudo o cocido. Incluso puedes comer papas con mantequilla.
• Día3: Frutas y vegetales; todas menos papa o cambur.
• Día 4: Bananos y leche descremada. Puedes comerte hasta 8 si deseas, y la misma cantidad de vasos de leche.
• Día 5: Carne, pollo sin piel y/o...