Holii

EL ENOJO

"No dejes que el enojo te controle. Es posible expresar el enojo sin perder el control."

El enojo es una emoción humana. Es natural y todo el mundo lo siente de vez
en cuando.Esnormal sentir rabia, pero nadie puede causarte
sentir el enojo u otra emoción alguna. Tú eres el que decide como se siente.
La agresión es una forma de comportarse. Uno se comporta así cuandoestáenojado. Conviene entender la diferencia entre la rabia y la agresión. El
enojarse está bien, pero la agresión y la violencia no lo están.
El enojo es un sentimiento de disgusto, hostilidad,indignación,o exasperación
hacia algo o alguien; furor, cólera, rabia, ira. El enojo es una reacción del ánimo
producida en las personas cuando se enfrentan a situaciones problemáticas
creyendo quesoninjustamente lastimados u ofendidos y por lo tanto
reaccionan en forma airada o agresiva ya sea en defensa propia o ajena. El
temor, la ira y la depresión, se cuentan entre los mejores amigos alprincipio,por eso debemos tomar una decisión antes de que la ira o el enojo tome un
camino equivocado.

La ira en si misma no es mala ni buena, es una emoción. El problema no está
en experimentarelsentimiento de ira al principio, el problema con la ira es la
dirección en la que nos impulsa o la dirección en la que le permitimos caminar.

Cuando orientamos la ira en dirección correcta lallamamosbuena o sana, Ej.: si
alguien está hiriendo a un miembro de nuestra familia, la ira es la reacción que
nos impulsa a entrar en acción para salir a defender a la persona afectada.
Esta clase deiraante la injusticia, es saludable.

Hay distintas maneras de reaccionar frente a la ira:
Hay personas que toman formas pasivas como el silencio, irritación,
resentimiento, amargura y odio.
Silaira se guarda y se mantiene, puede dar lugar a enfermedades físicas,
ejemplo: un hombre o una mujer callada, que nunca se desquita cuando su
cónyuge le fastidia y es incapaz de manejar su ira...