Homo

EMBARAZO, PARTO Y PUERPERIO

La mujer y el hombre que forman una pareja y deciden procrear tienen derecho a recibir información respecto a las mejores condiciones de salud de la mujer y el mejor momento de la vida en familia para tener un hijo, la responsabilidad que representa, la posibilidad de ofrecerle un ambiente de seguridad y amor. el riesgo preconcepcional se refiere a lascaracterísticas o factores anteriores al embarazo que puede hacer que este se complique.
SEÑALES DE PELIGRO ANTES DEL EMBARAZO
Debe informare y alertarse a la pareja en cuanto a que existe más peligro para la mujer y el niño si en embarazos anteriores se presentó:
* Hijos al nacer pesaron menos de 2.5 kg o más de 4 kg
* Parto difícil o cesárea
* Hijos con algún defecto al nacimiento
* Hijosque nacieron antes de tiempo
* Abortos o nacimientos de un niño muerto
Otros factores considerados de riesgo que pueden complicar un embarazo incluyen:
* Desnutrición aguda o crónica
* Infecciones de transmisión sexual
* Enfermedades crónicas: diabetes, presión alta, mal funcionamiento en riñones, hígado corazón, etc.
* Tabaquismo, alcoholismo y otras adicciones epilepsia
*Antecedentes con problemas congénitos
CUIDADOS EN EL EMBARAZO
Para que el embarazo trascurra en buenas condiciones se recomienda lo siguiente:
* Caminar 30 min diarios y descansar 15 min con las piernas en alto por lo menos por lo menos dos veces al día
* Medir la presión arterial
* No fumar ni beber alcohol
* Lavar bien los alimentos antes de comerlos o cocinarlos
*Mantener el cuerpo limpio para evitar infecciones
* No tomar medicamentos
* Disminuir el consumo de sal y alimentos irritantes
* No cargar cosas pesadas

ALIMENTACION DURANTE EL EMBARAZO
Durante el embarazo es importante que la mujer tenga especial cuidado en su alimentación porque ella y el producto en formación necesitan nutrientes para asegurar su salud. La mujer embarazada debeconsumir alimentos ricos en:
* Calcio: ayuda a que los huesos y dientes crezcan, evita la caída del cabello; se encuentran en alimentos como huevo, calabaza, queso, tortillas y vegetales de hojas verdes.
* Hierro: da fuerza a la sangre. Se encuentra en el huevo, frijol negro, hígado, carne, betabel, espinacas y lentejas,
* Proteínas: ayudan al desarrollo de los músculos y órganos. Lacarne, los cacahuates, los frijoles, el huevo y la leche.
* Calorías: proporcionan energía. Se obtiene del arroz, tortillas, semillas o carnes de puerco pollo y res.
* Vitaminas: ayudan a que los sentidos funcionen adecuadamente. Productos como el plátano, zanahoria, jitomate y todas las verduras.
* Tomar muchos líquidos como jugos naturales y agua potable, eliminar los refrescos y elcafé.
* Reducir el consumo de grasas, aceites, azucares, sal y refrescos.
RELACIONES SEXUALES DURANTE EL EMBARAZO
Si la mujer no tiene ningún problema de salud, ella y su pareja pueden disfrutar de su vida sexual sin alteraciones. Entre más avance el desarrollo del embarazo, es necesario evitar posiciones que presionen el abdomen.
A las mujeres embarazadas que han presentado abortosespontáneos se les recomienda acudir al médico y descartar la penetración sea un factor de riesgo.
Durante el embarazo lo más importante en las relaciones sexuales es no ejercer presión sobre el vientre ni realizar estimulación vaginal con los dedos. Las posiciones que se recomiendan para la penetración pueden ser por el frente, de lado o por detrás.
PARTO
El concepto de parto y puerperio se refiere ala culminación del proceso reproductivo de manera saludable y segura; el parto es un proceso progresivamente acelerado que comienza alrededor de la semana 40 y termina con la expulsión del feto, la placenta y las membranas por vía vaginal.
Se considera parto normal cuando este proceso ocurre entre las semanas 37-42 de la amenorrea, tiene una duración temporal adecuada y el recién nacido pesa...