Hoolis

Actitud Fisica:

Es una serie de ejercicios de mediana intensidad que se realiza antes de un entrenamiento, una clase o una competencia con el fin de preparar al organismo íntegramente para unaactividad posterior de mayor esfuerzo.


Su objetivo fundamental es ayudar a la prevención de lesiones, y preparar al sujeto fisiológicamente de la misma manera que en lo emocional, para el comienzode actividades de mayor intensidad.


Potencia miuscular:


La potencia es la capacidad de la musculatura de contraerse venciendo una resistencia que se opone al acercamiento de sus puntos deinserción.


Baloncesto:


es un deporte de equipo que se puede desarrollar tanto en pista cubierta como en descubierta, en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno intentan anotar puntos,también llamados canastas o dobles introduciendo un balón en un aro colocado a 3,05 metros que cuelga una red, lo que le da un aspecto de cesta o canasta.Se intenta llegar a ella corriendo yempujando con una mano -derecha o izquierda en caso de ser el jugador zurdo- la pelota al piso.


Doble paso:


El cambio de sistema en el descanso, para pasar a jugar con dos delanteros, permitió alAlavés remontar el gol de Nauzet en la primera parte con tantos de Kalderon y Astudillo. Pasa de coquetear con los puestos de descenso a ponerse a uno de los de ascenso


Lanzamiento estacionario:Un lanzamiento sin salto. Un lanzamiento que realiza un jugador que tiene ambos pies en el suelo. Era muy común en las épocas anteriores del baloncesto, pero ahora casi no existe desde el campo,salvo para el lanzamiento de los tiros libres, ya que es mucho más fácil taponar o bloquearque un lanzamiento con salto incluido


Lanzamiento en suspensión: El lanzamiento es el fundamento para elque trabajan todos los demás, pues el objetivo final del baloncesto es meter el balón en la cesta, y para ello hay necesariamente que lanzar. Hay que trabajar muy duro en todos los fundamentos para...