Horairo

La falta de confianza te limita y logra que te quedes mirando
la vida en lugar de convertirte en el actor principal...

Por eso me gustaría proponerte un reto: que dejes de ser el
espectador dela película de tu vida y te conviertas en el
protagonista de tu propio guión.

¿Cómo? Con la ayuda de 6 sencillos y efectivos pasos que te
ayudarán a tener más confianza en ti mismo (y todo lo queeso
implica!). ¿Listo para empezar?

#1) Vístete para impresionar. La ropa no define a la persona,
pero cuando no te ves bien cambia la manera en que te comportas
y te relacionas con otraspersonas. Por eso, el primer paso para
aumentar tu confianza está en vestirte con ropa que te haga sentir
bien y seguro independientemente del estilo.
Además, procura que siempre esté limpia y planchada,arréglate,
usa un perfume que provoque buenas sensaciones y antes de salir
de casa mírate al espejo, sonríe y cierra la puerta con la intención
de comerte el mundo.

#2) Camina más rápido. Laspersonas que tienen confianza en
sí mismas caminan rápido y con un propósito: saben adónde quieren
ir y cómo llegar ahí... Por eso intenta caminar siempre como si
estuvieras en una misiónimportante, ¡aunque se trate solamente
de comprar el desayuno! Si andas un 25% más rápido te sentirás
mejor y te verás a ti mismo más importante.

#3) Medita. Dedica unos minutos al día a meditar con elsonido
Alfa que te compartimos en la primera lección. Entre los cientos
de beneficios que ofrece la meditación se encuentra el de aumentar
la autoestima y la confianza en uno mismo. ¡Y con eso puedeslograr
todo lo que te propongas!

#4) Crea hábitos saludables. No importa que los cambios sean
pequeños, porque el simple hecho de crear nuevos hábitos que te
aporten bienestar harán que tesientas muchísimo mejor.
Por ejemplo, prueba a subir por las escaleras en lugar de tomar
el ascensor, o intenta despertar unos minutos antes en la mañana
para dedicarte más tiempo y empezar el día con...