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Adrenalina, la Hormona de la Acción y el Bienestar
La felicidad es un estado que propicia la paz interior y un enfoque positivo, al mismo tiempo que nos estimula a alcanzar nuevas metas.
Existenhormonas y neurotransmisores en nuestro cuerpo que son responsables de nuestras emociones. Entre ellos se encuentra la adrenalina, la “hormona de la acción”.
La adrenalina es una hormona bombardeadapor el cuerpo en situaciones de alerta o de peligro. Desde el punto de vista biológico, podemos definirla como una hormona segregada por las glándulas suprarrenales. Es la hormona de la acción. Lashoras antes de un examen, un encuentro inesperado o los pasos de la novia hacia el altar. Estas situaciones comparten un aspecto en común: la presencia de la adrenalina.
No pertenece exclusivamente alterreno de los deportes extremos ni a los esfuerzos físicos, sino que la adrenalina tiene su propio espacio dentro de nuestra rutina diaria. El ponerse colorado, el temblor en las manos y en loslabios, las palpitaciones o el nudo en el estómago son responsabilidad de esta hormona delatora.
Entonces, la adrenalina tiene las siguientes propiedades:
-Aumenta la concentración de glucosa en la sangreen el hígado y músculos. Ahí se almacena la energía de reserva en forma de glucógeno para ser utilizado cuando el cuerpo lo requiera.
-En grandes cantidades, aumenta la presión arterial; pero enconcentraciones bajas, la adrenalina produce descenso de la presión arterial.
-Aumenta el ritmo cardíaco, que facilita el bombeo de sangre por todo el cuerpo.
-Dilata las pupilas proporcionando unamejor visión.
-Aumenta la respiración, por lo que se ha usado como medicamento contra el asma.
-Puede estimular al cerebro para que produzca dopamina, hormona responsable de la sensación de bienestar. 
¿Cómo estimulamos la producción de adrenalina?
Una de las formas más divertidas es hacerlo con cualquier deporte extremo que represente algún tipo de peligro, acción o miedo, pero con todas...