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El AUTOCONOCIMIENTO
Ps. Ada Palacios Zevallos
a
psicopedagogia@dcideperu.com
apalacios@cepeban.edu.pe

AUTOCONOCIMIENTO es…
1. Gestión de las emociones: actitudes, creencias,
valores y empatía.
2. Conocimiento. Cómo pensamos y sentimos
3. Habilidades del comunicador

Autoconocimiento
Es la representación
que la persona tiene
de sí misma.
Características:
•Físicas
•Psicológicas
•Intelectual•Social
•Afectivo.

Los factores que determinan el
autoconocimiento
A)Motivaciones

B)Valores

C)Proactivo

Factores desmotivadores
1. La inercia psicológica
2. La curva del olvido y factores del olvido

3. Negativismo

Inercia psicológica
• El
pensamiento
es
inconsciente (verbalizado
o no): “yo no puedo hacer
eso”, “soy flojo”, soy
incapaz, “es muy difícil”,
Justifica su inmovilización.
• Elcomportamiento es
“básico” y “rutinario” no
pensar demasiado”. No
intentar revertir o
cambiar.

Curva del olvido

gráfico

NEGATIVISMO
•
•
•
•

Acumular materias (no consultar dudas)
Inseguridad, desconfianza de sí mismo (a)
Compararse con sus pares
Desmotivarse frente a una mala nota

OBJETIVOS ESTRATEGICOS

EL PROPOSITO O LA
MISION DE MI VIDA
Familia
Mi persona
Deseable.
Trabajo

Salud
RecreaciónAprendizaje

Comunidad

YO
Conjunto
de
ideas,
sentimientos y actitudes
que una persona tiene
sobre su propia identidad,
valía,
capacidad
y
limitaciones.

Tipos de Personalidad
Colérico

-

Dominante

Sanguíneo -

Persuasivo

Flemático

Estable

-

Melancólico -

Analítico

La manera como una persona procesa
información y demuestra sus emociones

Coléricos
Descripción de un Dominante
Extrovertidos



Resuelven problemas



Directos y agresivos



Persistentes



Enérgicos



Inquisitivos



Francos



Demandantes



Decisivos



Impacientes



Competitivos



Autoritarios



Determinados



Emprendedores



Atrevidos



Responsables

Expresivo - Sanguíneo
Descripción de un Persuasivo


Entusiasta



Inspirador



Confiado



Habla mucho



Influyente



Generoso

Mente abierta



Optimista



Sociable



Auto promotor



Impulsivo



Balanceado



Efusivo



Genera confianza

Poco emocional - flemático
Descripción de un Estable


Pasivo



Sereno



Posesivo



Deliberado



Estable





Relajado

Buenas
escucha



Apacible



Sincero



Inactivo



No efusivo



Paciente



Complaciente

habilidades

de

Metódico - melancólicoDescripción de un Analítico


Perfeccionista



Diplomático



Cortés



Paciente



Maduro



Sistemático



Evasivo



Analítico



Consciente



Metódico



Se basa en hechos y 
números

Preciso



Convencional
Sensible

EMOCIÓN:
• Energía en movimiento

E-MOCIÓN
Nos mueve
Nos dirige la conducta

ACEPTAR

RECHAZO

Diagrama Mental
Sinceridad
Autodeterminación

ParticipaciónHonestidad
Responsabilidad

Democracia

Emoción

Amistad

Verdad

Respeto

Espiritualidad
Belleza

Arte

Integridad

Armonía
Interior

Serenidad

Sinergia

Libertad

Confiabilidad

Orden
Disciplina

Paz en la tierra

BIENESTAR PSICOSOCIAL

Autonomía

Darnos órdenes
inteligentes
y saber obedecernos

Libertad

Capacidad y posibilidad de
tomar decisiones

PENSAMIENTOS POSITIVOS

CONTROL DE EMOCIONESSENTIMIENTOS POSITIVOS
NO VÍCTIMA

NO RESENTIMIENTO

NO CULPA

COMPETENCIAS PERSONALES
MANEJO DEL
ESTRES

E

AUTOESTIMA

COMUNICACIÓN
EFECTIVA

N
E

A

CREATIVIDAD

PERSONA
R

LIDERAZGO

I

G
NEGOCIACION
TOMA DE
DECISIONES

TITULO MAS DE 6 PALABRAS NO VALE LA, MI, TU, EL, etc.

NOMBRES

JORGE
MARIA
RICARDO
RUTH
RAUL

PUNTAJE

PORQUE

PERSONALIDAD Y TRES RASGO

Para qué??
•
•
•
•
•

Potenciar elbienestar personal y profesional
Mejorar la toma de decisiones
Ser innovadores
Mejorar la comunicación
Alcanzar los objetivos

AUTOESTIMA comienza….
Concepción

Adulta

Planificación

E. Joven

Niñez

Adolescencia

Infancia

EL AUTOESTIMA
Es quererse a uno mismo y querer a los demás.
Significa saber que eres valioso, digno, que vales
la pena que eres capaz y afirmarlo. Implica
respetarte a...