huesos del pie y salud personal
Páginas: 2 (298 palabras)
Publicado: 31 de mayo de 2014
Huesos Del Pie
El pie está formado por 26 huesos divididos en tres grupos principales: huesos del tarso, huesos del metatarso y falanges.
-Huesos del tarso (7): Astrágalo, Calcáneo,Escafoides, Cuña medial, Cuña intermedia, Cuña lateral y Cuboides.
- Huesos del metatarso (5): Primer metatarsiano, Segundo metatarsiano, Tercer metatarsiano, Cuarto metatarsiano y Quinto metatarsiano.- Falanges (14): Primera falange proximal, Segunda falange proximal, Tercera falange proximal, Cuarta falange proximal, Quinta falange proximal, Segunda falange medial, Tercera falange medial, Cuartafalange medial, Quinta falange medial, Primera falange distal, Segunda falange distal, Tercera falange distal, Cuarta falange distal y Quinta falange distal.
Josué Alberto MartínezReyes
Salud Personal
¿Qué es?
La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de enfermedad o dolencia
¿Cómo Puedes Cuidar Tu Salud Personal?Evita la ingesta de alimentos procesados, integrando en tu dieta más frutas, vegetales y granos. Disminuye las grasas y la cantidad de sal que consumes a diario.
- Disminuye o evita el consumo dealcohol y cigarrillo, pues esto te ayudará a nivel psicológico y físico al evitar enfermedades crónicas.
- Incluye suplementos vitamínicos a tu dieta sin sustituir ninguna de tus comidas por ellos. Teayudarán a conseguir los nutrientes necesarios para tu organismo.
- Duerme ocho horas diarias, te ayudará a revitalizar tu cuerpo y a mejorar tu productividad.
- Consume agua, que esindispensable para mantenerte hidratado y ayudarte a expulsar los productos de desecho del cuerpo.
- Realiza una actividad física tres veces por semana, y con esto tu salud obtendrá muchos beneficios sirealizas ejercicio regularmente.
- Fomenta relaciones personales fuertes y duraderas, así contarás con el apoyo de los demás y podrás ofrecerle tu ayuda tanto en los buenos como en los malos...
El pie está formado por 26 huesos divididos en tres grupos principales: huesos del tarso, huesos del metatarso y falanges.
-Huesos del tarso (7): Astrágalo, Calcáneo,Escafoides, Cuña medial, Cuña intermedia, Cuña lateral y Cuboides.
- Huesos del metatarso (5): Primer metatarsiano, Segundo metatarsiano, Tercer metatarsiano, Cuarto metatarsiano y Quinto metatarsiano.- Falanges (14): Primera falange proximal, Segunda falange proximal, Tercera falange proximal, Cuarta falange proximal, Quinta falange proximal, Segunda falange medial, Tercera falange medial, Cuartafalange medial, Quinta falange medial, Primera falange distal, Segunda falange distal, Tercera falange distal, Cuarta falange distal y Quinta falange distal.
Josué Alberto MartínezReyes
Salud Personal
¿Qué es?
La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de enfermedad o dolencia
¿Cómo Puedes Cuidar Tu Salud Personal?Evita la ingesta de alimentos procesados, integrando en tu dieta más frutas, vegetales y granos. Disminuye las grasas y la cantidad de sal que consumes a diario.
- Disminuye o evita el consumo dealcohol y cigarrillo, pues esto te ayudará a nivel psicológico y físico al evitar enfermedades crónicas.
- Incluye suplementos vitamínicos a tu dieta sin sustituir ninguna de tus comidas por ellos. Teayudarán a conseguir los nutrientes necesarios para tu organismo.
- Duerme ocho horas diarias, te ayudará a revitalizar tu cuerpo y a mejorar tu productividad.
- Consume agua, que esindispensable para mantenerte hidratado y ayudarte a expulsar los productos de desecho del cuerpo.
- Realiza una actividad física tres veces por semana, y con esto tu salud obtendrá muchos beneficios sirealizas ejercicio regularmente.
- Fomenta relaciones personales fuertes y duraderas, así contarás con el apoyo de los demás y podrás ofrecerle tu ayuda tanto en los buenos como en los malos...
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