Huesos

Páginas: 4 (753 palabras) Publicado: 15 de diciembre de 2012
CuidadoTde los huesos
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por: Redacción
Fuente: esmas.com

Las vitaminas y el ejercicio
fortalecen los huesos, y tomar elsuficiente calcio previene lesiones
en el sistema óseo

La alimentación es muy importante para el
cuidado de nuestros huesos.
Foto: esmas.com

Los huesos a pesar de ser tan fuertes necesitancuidados
especiales ya que hay varias enfermedades que pueden
afectarlos y también son punto frágil ante los accidentes.
Para cuidarlos y promover su adecuado desarrollo, debemos:
- Tomar sol todoslos días, para que se fije el calcio que es su
principal componente.
- Tomar vitamina D llamada también calciferol, que sirve para
la formación y cuidado de los dientes y huesos, protege las...
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