Hujšanje: cilj opravičuje sredstva

Hujšanje: cilj opravičuje sredstva
mag. Nada Rotovnik Kozjek, dr. med., Polet.si
sre, 11.05.2011, 11:47

V trgovinah najdemo kar veliko število »čudežnih« snovi, kipo besedah proizvajalcev napadajo maščobne celice. Izguba telesne teže je cilj, proti kateremu se napotijo mnogi. Nekateri hitreje, drugi bolj previdno. Razlogi sorazlični. Dobri, zdravi, zanimivi, včasih tudi škodljivi. Kilogrami niso zmeraj enako škodljivi

Hujšanje je vsekakor na mestu, če smo enostavno predebeli in še dokaj zdravi.Raziskave so pokazale, da ohranjanje normalne telesne teže dobro varuje naše zdravje pred številnimi kroničnimi boleznimi. Tudi hujšanje je takrat, ko smo še zdravi, velikobolj enostavno. Veliko laže oklestimo telo maščobnih celic, in če hujšanju dodamo telesno vadbo, tudi zavarujemo naše mišice in drugo funkcionalno telesno maso. Velikokratzadostujejo najbolj enostavni ukrepi: nekoliko manj na krožnik in več športa. Ponavadi sploh ni večje potrebe, da bi posegli po dodatnih shujševalnih sredstvih.

Slabopreverjena sredstva za hujšanje

V slovenskih trgovinah in tudi lekarnah najdemo kar veliko število »čudežnih« snovi, ki po besedah proizvajalcev napadajo maščobnecelice. Mnoge med njimi še niso prestale resnih znanstvenih poskusov na ljudeh, in če so uporabne za hujšanje podgan, verjetno učinek na ljudi ni enak. To presojo prepušča trgkupcu. Pri seznanjanju z njimi si lahko pomagamo s preglednimi članki, in eden izmed najbolj uporabnih je Kreiderjev iz leta 2010. Ta v skupino nepreverjenih sredstev zahujšanje uvršča kar nekaj zanimivih snovi, ki jih najdemo tudi na našem »maščobotopnem« trgu.

Več o »čudežnih« sredstvih najdete na prenovljeni strani Kluba Polet