hujkñ
Páginas: 6 (1324 palabras)
Publicado: 17 de noviembre de 2013
2.2.1 Lo que se puede esperar en el consultorio médico.
El médico averiguará cuán grave es su depresión (leve, moderada o grave) y buscará la causa por medio de:
La historia clínica
Entrevista en salud mental
Examen físico
Si hay riesgo de suicidio, es posible que se necesite hospitalización para el tratamiento.
Usted hablará con el médico acerca de los asuntos y hechos quepueden estar causando su depresión. El médico le preguntará acerca de:
Su estado de ánimo y otros síntomas (sueño, apetito, concentración, energía).
Posibles factores estresantes en la vida y los sistemas de apoyo en el lugar.
Si ha tenido pensamientos con respecto a terminar con su vida.
Consumo de alcohol y drogas, y cualquier medicamento que esté tomando en la actualidad.
El tratamientodependerá de los síntomas. Para la depresión leve, la asesoría y las medidas de cuidados personales sin medicamentos pueden ser suficientes. La terapia más efectiva para una depresión moderada o grave es una combinación de medicamentos antidepresivos y psicoterapia (orientación psicológica).
Su médico de atención primaria puede remitirlo a un psiquiatra si su depresión es de moderada a grave o sino mejora con tratamiento.
Prevención
Los hábitos de vida saludables pueden ayudar a prevenir la depresión y disminuir las posibilidades de que se presente de nuevo. La psicoterapia y los antidepresivos también pueden reducir la probabilidad de que usted resulte deprimido nuevamente.
La psicoterapia le puede ayudar en los momentos de aflicción, estrés o desánimo. La terapia de familia puedeayudar a los adolescentes que se sienten deprimidos.
Mantener contacto cercano con otras personas es importante para prevenir la depresión.
Nombres alternativos
Melancolía; Tristeza; Pesadumbre; Desesperanza
2.2.2 Remedios naturalez para cambiar la depresión
10 tips para lidiar con la depresión naturalmente
Para algunos de nosotros la depresión puede ser estacional, o asociadocon el clima, pérdida o tristes recuerdos de acontecimientos importantes de la vida. Para otros, puede no tener nada que ver con nada, sólo sabes que esa sensación fuera de control va a sucederte, y no parece haber nada que puedas hacer para detenerlo.
¿Estás de acuerdo que en nuestra sociedad moderna, la depresión parece estar ocurriendo en proporciones epidémicas? Incluso los niños pequeños,adolescentes y adultos en edad universitaria han sido diagnosticados como clínicamente deprimidos.
¿Cuál es la respuesta?
No creo que nadie esté 100% seguro de nada. A pesar de que sé que nunca he sido de las que promueven productos farmacéuticos, por otro lado, me doy cuenta de que esto es una cuestión delicada y los medicamentos antidepresivos son por lo general el recurso de eleccióndada por los principales profesionales de la salud sobre el diagnóstico de la depresión.
10 Consejos para lidiar con la depresión naturalmente:
En lugar de la terapia de medicina farmaceútica, tal vez sería conveniente comenzar a mirar hacia los remedios naturales para la depresión.
La prevención es clave. Si sabes que tu depresión se dispara, haz todo lo posible para evitarlo. Reduce laansiedad, mantén una dieta saludable, y participa en un programa de ejercicios, todo es más fácil decirlo que hacerlo, lo sé, sin embargo, son las medidas preventivas más eficaces.
Ejercicio.
Si no estás haciendo ejercicio de forma regular lo recomiendo altamente. Hay tantas formas diferentes de ejercicio (es decir, el yoga, aeróbicos, levantamiento de pesas, correr, etc) Comienza poco a pocoejercitando de hasta media hora al menos por día – puede ser aún más beneficioso para el tratamiento / prevención de la depresión, si lo puedes hacer en el exterior – esto te va a ayudar a que la sangre comience a fluir en todas las partes de tu cuerpo y comenzarás a sentirte mejor casi al instante. El elemento más importante para cualquier programa de ejercicios es encontrar uno que sea el más...
2.2.1 Lo que se puede esperar en el consultorio médico.
El médico averiguará cuán grave es su depresión (leve, moderada o grave) y buscará la causa por medio de:
La historia clínica
Entrevista en salud mental
Examen físico
Si hay riesgo de suicidio, es posible que se necesite hospitalización para el tratamiento.
Usted hablará con el médico acerca de los asuntos y hechos quepueden estar causando su depresión. El médico le preguntará acerca de:
Su estado de ánimo y otros síntomas (sueño, apetito, concentración, energía).
Posibles factores estresantes en la vida y los sistemas de apoyo en el lugar.
Si ha tenido pensamientos con respecto a terminar con su vida.
Consumo de alcohol y drogas, y cualquier medicamento que esté tomando en la actualidad.
El tratamientodependerá de los síntomas. Para la depresión leve, la asesoría y las medidas de cuidados personales sin medicamentos pueden ser suficientes. La terapia más efectiva para una depresión moderada o grave es una combinación de medicamentos antidepresivos y psicoterapia (orientación psicológica).
Su médico de atención primaria puede remitirlo a un psiquiatra si su depresión es de moderada a grave o sino mejora con tratamiento.
Prevención
Los hábitos de vida saludables pueden ayudar a prevenir la depresión y disminuir las posibilidades de que se presente de nuevo. La psicoterapia y los antidepresivos también pueden reducir la probabilidad de que usted resulte deprimido nuevamente.
La psicoterapia le puede ayudar en los momentos de aflicción, estrés o desánimo. La terapia de familia puedeayudar a los adolescentes que se sienten deprimidos.
Mantener contacto cercano con otras personas es importante para prevenir la depresión.
Nombres alternativos
Melancolía; Tristeza; Pesadumbre; Desesperanza
2.2.2 Remedios naturalez para cambiar la depresión
10 tips para lidiar con la depresión naturalmente
Para algunos de nosotros la depresión puede ser estacional, o asociadocon el clima, pérdida o tristes recuerdos de acontecimientos importantes de la vida. Para otros, puede no tener nada que ver con nada, sólo sabes que esa sensación fuera de control va a sucederte, y no parece haber nada que puedas hacer para detenerlo.
¿Estás de acuerdo que en nuestra sociedad moderna, la depresión parece estar ocurriendo en proporciones epidémicas? Incluso los niños pequeños,adolescentes y adultos en edad universitaria han sido diagnosticados como clínicamente deprimidos.
¿Cuál es la respuesta?
No creo que nadie esté 100% seguro de nada. A pesar de que sé que nunca he sido de las que promueven productos farmacéuticos, por otro lado, me doy cuenta de que esto es una cuestión delicada y los medicamentos antidepresivos son por lo general el recurso de eleccióndada por los principales profesionales de la salud sobre el diagnóstico de la depresión.
10 Consejos para lidiar con la depresión naturalmente:
En lugar de la terapia de medicina farmaceútica, tal vez sería conveniente comenzar a mirar hacia los remedios naturales para la depresión.
La prevención es clave. Si sabes que tu depresión se dispara, haz todo lo posible para evitarlo. Reduce laansiedad, mantén una dieta saludable, y participa en un programa de ejercicios, todo es más fácil decirlo que hacerlo, lo sé, sin embargo, son las medidas preventivas más eficaces.
Ejercicio.
Si no estás haciendo ejercicio de forma regular lo recomiendo altamente. Hay tantas formas diferentes de ejercicio (es decir, el yoga, aeróbicos, levantamiento de pesas, correr, etc) Comienza poco a pocoejercitando de hasta media hora al menos por día – puede ser aún más beneficioso para el tratamiento / prevención de la depresión, si lo puedes hacer en el exterior – esto te va a ayudar a que la sangre comience a fluir en todas las partes de tu cuerpo y comenzarás a sentirte mejor casi al instante. El elemento más importante para cualquier programa de ejercicios es encontrar uno que sea el más...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.