ICE BarOn

Apéndice A. (Inventario de Cociente Emocional EQ-i)

Inventario EQ-i
(Reuven Bar-On, 1997)
Adaptación: Psic. Emir S. Rivera Castillo (1999)

Introducción: Este inventario consta de varios tipos de reactivos en forma de
oraciones cortas. EQ-i le proporciona a usted una oportunidad para describirse a
sí mismo al iniciar el grado en que cada aseveración es cierta en cuanto a su
manera desentir, pensar o actuar la mayor parte del tiempo en la mayoría de las
situaciones. Existen cinco posible respuesta a cada oración.

1. Muy rara vez o ¡No es cierto en mí!
2. Raras veces es cierto en mí
3. A veces es cierto en mí
4. Frecuentemente es cierto para mí
5. Con gran frecuencia o ¡es cierto en mí!

Instrucciones: Lee cada oración y decida cual de las cinco posibles respuesta lodescribe mejor. Marque su elección con una X. Si una aseveración no es aplicable
a usted, responde de manera que señale en forma acertada como se sentiría, que
pensarla o como reaccionaría. Si bien, aun no ésta seguro; no hay respuestas
“correctas” o “incorrectas” o “malas”. Responda abierta y honestamente indicando
como es usted realmente y no, como le gustaría ser, o ser visto. No hay límitede
tiempo, pro trabaje rápidamente y asegúrese de considerar y responder todas las
aseveraciones.

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1. La manera en que supero dificultades es avanzando paso a
paso
2. Me es difícil disfrutar de la vida
3. Prefiero un trabajo en el que me digan exactamente que hacer
4. Sé manejar problemas desconcertantes
5. Me gusta toda la gente que conozco
6. Intento que mi vida sea lo mássignificativa que me sea posible
7. Me es bastante fácil expresar emociones
8. Intento ver las cosas como son, sin fantasear o soñar despierno
acerca de ella
9. Estoy en contacto con mis emociones
10. Soy incapaz de demostrar afecto
11. Me siento seguro (a) de mí mismo (a) en la mayor parte de las
situaciones
12. Tengo la sensación de que algo anda mal en mi mente
13. Es un problema controlarmi enojo
14. Es difícil para mí comenzar cosas nuevas
15. Cuando me enfrento a una situación difícil me gusta reunir
toda la información que pueda sobre ella
16.Me gusta ayudar a la gente
17. Me es difícil sonreír
18. Soy incapaz de entender la manera de sentir
19. Cuando trabajo con otros, tiendo a depender más de sus
ideas que la de las mías
20. Creo que puedo mantenerme por encima desituaciones
difíciles
21. Realmente no sé en que soy bueno (a)
22. Soy incapaz de expresar mis ideas ante otros
23. Me es difícil compartir con otros mis sentimientos profundos
24. Carezco de confianza en mí mismo (a)
25. Creo que he perdido la razón
26. Soy optimista acerca de la mayor parte de las cosas que hago
27.Cuando empiezo a hablar es difícil detenerme
28. Es difícil para mi hacercambios en general
29. Me gusta tener el panorama general de un problema antes de
intentar resolverlo
30. Tiendo a aprovecharme de la gente especialmente si se lo
merecen
31. Soy una persona bastante alegre
32. Prefiero que otros tomen las decisiones por mí
33. Puedo manejar el estrés sin ponerme demasiado nervioso (a)
34. Pienso bien de todo mundo
35. Es difícil para mí entender laforma en que me siento a veces

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3

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5

36. En los años anteriores he logrado pocas cosas
37. Cuando estoy enojado (a) con otros puedo decírselos
38. He tenido experiencias extrañas que no se pueden explicar
39. Es fácil para mi hacer amigos
40. Tengo respeto por mi mismo (a)
41. Hago cosas raras
42. Mi impulsividad provoca problemas
43. Me es difícil cambiar de opinión acerca delas cosas
44. Soy bueno (a) para entender la forma de sentir de otras
personas
45. Al enfrentar un problema lo primero que hago es detenerme y
pensar
46. Es difícil para otros contar conmigo
47. Estoy satisfecho con mi vida
48. Me es difícil tomar decisiones por mi mismo
49. Se me hace difícil trabajar bien bajo estrés
50. Me he portado bien durante mi vida
51. Me disgusta lo que hago...