Ideas irracionales

Ana Gabriela Almada
Mtra. Berta Molina

Ideas irracionales de Ellis

Idea irracional nº 1:
"Es una necesidad extrema para el ser humano adulto el ser amado y aprobado porprácticamente cada persona significativa de la sociedad"

Idea irracional nº 2:
"Para considerarse uno mismo valioso se debe ser muy competente, suficiente y capaz de lograr cualquiercosa en todos los aspectos posibles".

Idea irracional nº 3:
"Cierta clase de gente es vil, malvada e infame y que deben ser seriamente culpabilizados y castigados por su maldad".Idea irracional nº 4:
"Es tremendo y catastrófico el hecho  de que las cosas no vayan por el camino que a uno le gustaría que fuesen".

Idea irracional nº 5:
"La desgracia humana seorigina por causas externas y la gente tiene poca capacidad o ninguna, de controlar sus penas y perturbaciones"

Idea irracional nº 6:
"Si algo es o puede ser peligroso o temible, sedeberá sentir terriblemente inquieto por ello y deberá pensar constantemente en la posibilidad de que esto ocurra"

Idea irracional nº 7:
"Es más fácil evitar que afrontar ciertasresponsabilidades y dificultades en la vida"

Idea irracional nº 8:
"Se debe depender de los demás y se necesita a alguien más fuerte en quien confiar

Idea irracional nº 9:
"Lahistoria pasada de uno es un determinante decisivo de la conducta actual, y que algo que le ocurrió alguna vez y le conmocionó debe seguir afectándole indefinidamente"

Idea irracionalnº 10:
"Uno deberá sentirse muy preocupado por los problemas y las perturbaciones de los demás"

Idea irracional nº 11:
"Invariablemente existe una solución precisa, correcta yperfecta para los problemas humanos, y que si esta solución perfecta no se encuentra sobreviene la catástrofe"

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