IDENTIFICANDO MIS DESENCADENANTES EN LA ESCUELA

Páginas: 2 (359 palabras) Publicado: 18 de agosto de 2015

IDENTIFICANDO MIS DESENCADENANTES EN LA ESCUELA

Indicaciones: Lee cada ítem y contesta honestamente. Tómate tu tiempo. Si no entiendes algún ítem, pide ayuda.
Puntúa cada ítem con números entre 1y 5
1= No me molesta para nada
2= Me hace sentir un poquito incómodo
3= Me hace sentir estresado
4= Me molesta
5= Voy a explotar!



1
2
3
4
5
Un profesor me retroalimenta/me criticaconstructivamente





Algo o alguien me interrumpe mientras trabajo





Un profesor me dice que corrija un error





Cuando no entiendo lo que me dicen





Cuando no estoy de acuerdo con un compañero





Cuandoun compañero me pide ayuda





Hacer tareas para la casa





Cuando un profesor me dice que haga algo





Trabajos en grupo





Cuando otros me hacen sugerencias en cómo hacer un trabajoCuando alguna de mis ideas no es incluida en un trabajo





Cuando alguien me habla tonterías





Cuando me sacan de un trabajo o grupo





Conocer gente nueva





Sacar una mala nota





Cuandoalguien señala algo que hice mal





Saludar gente





Cuando cometo un error





Llegar a la escuela a la hora





Usar uniforme





Pruebas





Cuando tengo que hacer algo nuevo o diferenteEscuchar la música que le gusta a otras personas





Cuando me tocan





Grandes cantidades de personas





Cuando tengo que esperar por algo





Que me molesten





Pasillos muy llenosQue me presionen mis compañeros





Cuando cambian mi rutina diaria





Lugares con mucho ruido





Algunos olores





Tareas de matemática





Trabajos muy largos





Cuando un profe o mi mamáme dice NO





Luz brillante





Cuando no termino algo





Paseos al aire libre





Sentarme en mi puesto mucho tiempo





Cuando la gente se acerca mucho al hablarme





Actividad físicaCuando tengo que ordenar mis cosas













Ahora que ya terminante de ponerle nota a estos ítems, identifica tus MAYORES ESTRESORES. Estos son los ítems a los que les pusiste un 5 (o un 4)....
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