IE CUESTIONARIO
Conteste cada pregunta y complete las secciones en el orden en el que aparecen. Trabaje rápidamente y sea tan honestoconsigo mismo como sea posible Recuerde que este Test es completamente confidencial.
AUTOCONCIENCIA
Por cada punto listado debajo, por favor indique Esto me describe:
qué tan bien describe el enunciado la manera en Muy Más o Un En lo
que se siente o piensa sobre usted. Bien menos poco absoluto
bien
Puedo reconocer cada sentimiento que tengo........ 3 2 1 0
He aprendidomucho sobre mi mismo escuchando
mis sentimientos.................................................... 3 2 1 0
Estoy consciente de mis sentimientos la mayor
parte del tiempo.................................................... 3 2 1 0
Puedo decir cuándo me estoy enojando................ 3 2 1 0
Cuando estoy triste, se las razones para ello......... 3 2 1 0
Tiendo a juzgarme por cómocreo que los demás
me ven.................................................................... 3 2 1 0
Disfruto de mi vida emocional............................... 3 2 1 0
La gente que muestra muchas emociones fuertes
me asusta................................................................ 3 2 1 0
Frecuentemente quisiera ser alguien más............... 3 2 1 0
Pongo atención a miestado físico para comprender
mis sentimientos...................................................... 3 2 1 0
Acepto mis sentimientos como propios.................. 3 2 1 0
Subtotal por columnas + + +
TOTAL______________
AUTOCONTROL
Piense...en el mes pasado. por cada punto listado Esto me describe:
debajo, por favor indique qué tan bien describe el Muy Más o UnEn lo
enunciado su comportamiento o intención. Bien menos poco absoluto
bien
Puedo eliminar fácilmente las distracciones cuando
necesito concentrarme............................................. 3 2 1 0
Termino casi todas las cosas que comienzo............ 3 2 1 0
Se decir “no” cuando debo hacerlo......................... 3 2 1 0
Se recompensarme cuando cumplo unameta......... 3 2 1 0
Puedo postergar el reconocimiento de corto plazo
cuando quiero cumplir metas de largo plazo......... 3 2 1 0
Hago cosas de las que luego me arrepiento............ 0 1 2 3
Acepto la responsabilidad de administrar mis
emociones............................................................... 3 2 1 0
Cuando enfrento un problema me gusta arreglarlo
Lo más prontoposible............................................ 3 2 1 0
Pienso en lo que quiero antes de actuar................... 3 2 1 0
Puedo posponer mi gratificación personal por
Cumplir una meta de largo plazo............................. 3 2 1 0
Cuando estoy de mal humor puedo remediarlo
hablándome a mi mismo.......................................... 3 2 1 0
Me enojo cuando mecritican................................... 0 1 2 3
En ocasiones no conozco la fuente de mi enojo...... 0 1 2 3
Subtotal por columnas + + +
TOTAL______________
MOTIVACIÓN
Piense...en el mes pasado. por cada punto listado Esto me describe:
debajo, por favor indique qué tan bien describe el Muy Más o Un En lo
enunciado su comportamiento o intención Bien menos pocoabsoluto
bien
Puedo hacer que las cosas pasen......................... ... 3 2 1 0
El destino desempeña un papel muy importante en
mi vida.................................................................... 0 1 2 3
Encuentro inútil luchar contra la jerarquía
establecida en mi empresa..................................... 0 1 2 3
Las circunstancias están fuera de mi...
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