Ie elia roca

CURSO DE INTELIGENCIA EMOCIONAL
(AUTOESTIMA, HABILIDADES SOCIALES Y CONTROL DEL ESTRÉS)

Impartido por: Elia Roca hhttp://www.es/colegiados/PV00520 o eliar@cop.es

PRESENTACIÓN PROFESORA Psicóloga clínica desde 1992: adultos (no adicciones, parejas, ...) Tareas: PT individual y grupal Imparte cursos formación para: Residentes PIR, Psicólogos, Trabajadores de la Sanidad Publica y otroscolectivos (Evesp), Másters Profesora asociada asistencial Facultad de Psicología 2 orientaciones : PTBE: trabajo investigación doctorado, artículos, libros, cursos AE-HS, IE (Psicología positiva) Libro HS, CD, Másters, cursos Evesp, COP, CEFIREs, Ayunttos, Participación grupos de formación: M-MF: Facultad Psicología, COP

PRESENTACIÓN ALUMNOS

Nombre Actividad principal Conocimientos de IEAutores, libros, etc., sobre IE que te han dejado huella ¿Qué esperas que te aporte el curso? 2 o 3 cualidades o rasgos positivos que crees que posees. Pueden ser algo relacionado con tu aspecto, tu forma de ser, tus habilidades... No hace falta que sea algo extraordinario. Basta que a ti te guste. Qué importancia das a la IE, la autoestima y las habilidades sociales (0-10)

SESIONES
1ª) 14 - 1.Inteligencia emocional (IE) 2ª) 21 - 1. Conceptos afines a IE: autoestima y habilidades sociales 3ª) 11 - 2. Pensamientos relacionados y técnicas para modificarlos

4ª) 18 - 2. Relajación y otras técnicas de autocontrol emocional
5ª) 4 - 3. HS-1. Empatía y comunicación positiva 6ª) 11 - 3. HS-2. Pedir cambios de conducta y afrontar críticas 7ª) 18 - 3. HS. 3. Manejar comportamientos irracionalesPosibilidad de hacer consultas o propuestas, vía E-mail, durante el curso ¿Tareas para casa?

ACTITUDES RECOMENDABLES
Ser conscientes de cómo nos sentimos Procurar crear buen clima, porque ayuda a sentirnos bien y a aprender Actitud activa (la actitud propia influye incluso en la lectura) Ser puntuales Participar (comunicar, hacer ejercicios y tareas) Dejar participar (no acaparar, nosalirse del tema tratado,...)

Expresar sentimientos positivos
Hacer peticiones y sugerencias de mejora Otras: posición herradura / nombres / preg abiertas / reforzar participación

TERMÓMETRO EMOCIONAL ¿CÓMO NOS SENTIMOS?

tristeza miedo estrés malestar enfado inhibición aburrimiento

alegría seguridad relajación bienestar afecto superioridad interés -flujo

¿Qué entendemos por IE?CONTROVERSIAS SOBRE LAS EMOCIONES ¿Rta organizada que facilita, en forma adaptativa, la actividad cognitiva y motora? Darwin, neurociencia,..., o ¿Rta desorganizada que deteriora el funcionamiento global? ¿Contrapuesta a razón (Descartes, 2 cerebros diferentes) o Complementaria (Damasio, Goleman) ¿Hay Es adaptativas y Es desadaptativas? ¿Cuáles? Cuando una emoción no cumple su f d ayudar asobrevivir y ser feliz es porque está bloqueada-desbordada (hoja que oculta el
bosque; calma = lago transparente)

GOLEMAN: LA “MODA” DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Mezcla heterogénea de investigaciones de diversos campos: - Neuropsicología - Psicología del Trabajo - Psicología de la Personalidad - Psicología Infantil - Psicología Social

Según Goleman esos trabajos muestran que la gestión de las Eses muy relevante para orientar eficazmente el comportamto en la vida cotidiana
Resulta algo difícil de leer, dada su magnitud y variedad de conceptos, pero se convirtió enseguida en un "best-seller" de enorme éxito comercial

USO Y ABUSO DEL CONCEPTO DE IE (J.L. Zaccagnini)
Muchos autores se han apuntado a la moda de la IE (libros, cursos,...) Lo único en común es que reivindican lasemociones como algo relevante.

Cuando buscamos que hacer con las Es para mejorar nuestra vida, vemos que la mayoría de propuestas, no clarifican qué hacer, o ofrecen ideas nada nuevas (AE, HS, TCC).
Pero las "modas“ suelen responder a demandas reales Lo que está de moda ahora no son las Es (que siempre han existido) ni su importancia en el comportamiento (que siempre se ha reconocido), sino un...