III

ESTILOS DE VIDA SALUDABLES
FAMILIAS Y ENTORNOS
SALUDABLES

ESTILOS DE VIDA SALUDABLES
Definidos como los procesos sociales, las
tradiciones,
los
hábitos,
conductas
y
comportamientos de los individuos y grupos de
población que con llevan a la satisfacción de las
necesidades humanas para alcanzar el bienestar y la
vida.
ES LA MANERA COMO LA GENTE SE COMPORTA FRENTE A LA EXPOSICION A FACTORES
QUEDAÑAN LA SALUD.

“LA PERSONA ES LIBRE DE ELEGIR LA FORMA EN QUE LE
GUSTE VIVIR”

ESTILO DE VIDA SALUDABLE
 

 

PERSONAL

PAREJA

ALIMENTACION
SUEÑO
CUIDADO DE LA SALUD
MANEJO DEL TIEMPO
MANEJO DEL DINERO
PRACTICAS FISICAS O DEPORTIVAS
LO RELACIONADO CON EL CONSUMO
DE ALCOHOL, CIGARRILLO Y OTROS
AUTOESTIMA Y VALORACION
PERSONAL

FAMILIAR
FAMILIA ESTABLE
BUENAS RELACIONES
MANEJO DEL CONFLICTO
SE AQUIEN LLEVO A CASA
IDENTIFICO LOS RIESGOS EN EL
HOGAR
TENGO UN BOTIQUIN
BUSCO EXPERTOS PARA
ARREGLAR LOS DAÑOS QUE SE
PRESENTAN
VERIFICO FECHAS DE
VENCIMIENTO DE PRODUCTOS Y
DEMARCO SUSTANCIAS

ELECCIÓN DE PAREJA
RELACIÓN DE PAREJA
MANEJO DE CONFLICTOS
UTILIZACION DE MÉTODOS
PROTECTORES
ESTABILIDAD DE PAREJA
RELACIONES SOCIALES DEL CONYUGE
ESTILO DE VIDA DE LA PAREJA

 

LABORAL
IDENTIFICACION DERIESGOS
USO DE ELEMENTOS DE PROTECCION
PERSONAL
CONOCIMIENTO Y CUMPLIMIENTO DE
NORMAS
ADECUADAS RELACIONES
INTERPERSONALES
HIGIENE POSTURAL

 

 

SOCIAL
ELECCION DE AMISTADES
ELECCION DE SITIOS
CUMPLIMIENTO DE NORMAS
ADECUADAS RELACIONES
INTERPERSONALES
IDENTIFICACION DE RIESGOS
PREVENCION

ESFERAS DE VIDA

Personal
Afectiva
Familiar
Laboral
Social

AUTOCUIDADO
TODAS
AQUELLAS
DECISIONESADOPTADAS DELIBERADAMENTE POR UN
INDIVIDUO PARA PRESERVAR O MEJORAR
SU SEGURIDAD, SALUD Y BIENESTAR
“UN PROCESO
VOLUNTARIO Y
PERSONAL”

AUTOCUIDADO
DAÑOS PROPIEDAD (Costos valorables)

NO

CUIDARSE:

DAÑOS PERSONALES (Costos que van más allá de un
valor económico)

LA MEJOR FORMA DE
EVITAR ESTOS DAÑOS ES
GENERANDO ESTILOS DE
VIDA SALUDABLES

- Perdidas de capacidad
- De dignidad
- De oportunidades
-De vida
- Descalabro familiar

CONSECUENCIAS DE UN ESTILO DE VIDA
NO SALUDABLE

• Enfermedad
física
• Enfermedad
Mental

SINTOMAS PSICOLOGICOS
• Estrés
• Ansiedad/angustia
• Adicciones (spa, juego, sexo,
trabajo)
• Psicosomáticas
• Desarrollo crisis mayores
• Suicidio

FAMILIA SALUDABLE

FAMILIA SALUDABLE
Una familia saludable es la que consigue construir un
entorno físico y de relaciones delgrupo familiar que
favorezcan el desarrollo humano de sus miembros
individuales y que les permita alcanzar su óptimo
potencial, respetando su dignidad de acuerdo a sus
expectativas y necesidades.

CRITERIOS PARA DEFINIR A UNA
FAMILIA SALUDABLE
• Los miembros de la familia han adquirido los hábitos y
comportamientos saludables más importantes para su etapa de
vida.
• Existe una relación adecuada alinterior de la familia, como la
comunicación, manejo de conflictos, pautas de crianza de los
niños, entre otros puntos.
• La vivienda y entorno físicos de la familia, son adecuados para los
estándares regionales, brindan un espacio libre de riesgos para la
familia.
• La familia está plenamente insertada en la comunidad,
participando de las acciones comunales y difundiendo entre las
otras familiaslos contenidos aprendidos y las prácticas saludables
adquiridas.

PROGRAMA FAMILIAS Y VIVIENDAS SALUDABLES
• Nuestra vivienda tiene baño rural (letrina) limpia y en buen estado.
• Todos los miembros de mi familia usamos el baño rural (letrina)
• Todos los miembros de mi familia se lavan las manos después de usar el
baño (letrina)
• Existen depósitos y lugares adecuados para recoger la BASURA
•Todos los miembros de mi familia arrogamos la basura en lugares
adecuados.
• En nuestra casa tenemos cuartos suficientes para todas las personas que
vivimos en ella
• Nuestra casa la mantenemos limpia y ordenada
• Tenemos un cuarto aparte para la cocina
• Tenemos una cocina mejorada, a gas o kerosene
• Tomamos medidas para evitar ratas y moscas
• Contamos con corrales para criar nuestros...