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LUNES
MARTES
MIERCOLES
JUEVES
VIERNES
SABADO
DOMINGO



DESAYUNO
Yogurt con amaranto 1tz
Tostada (maíz) con frijoles, queso panela y jitomate, 1pza.
Papaya picada 1 tz
Gelatina 1pza.Yogurt 1 tz
Omelette con calabacitas (1 pza. de huevo)
Manzana mediana 1 pza.
Tortilla de maíz 2 pza.
Leche descremada 1tz.
Quesadilla de queso, 2pza.
Ensalada de nopalitos 1tz
Pera mediana1pza.
Yogurt 1tz.
Huevo a la mexicana 1pza.
Naranja en gajos 1pza.
Pan integral 2 rebanadas.
Leche descremada, 1tz.
Bistec a la mexicana 60g.
Papaya picada, 1tz.
Tortilla de maíz, 2pza.
Lechedescremada, 1tz.
Quesadilla de flor de calabaza y queso panela, 2pza.
Sandia picada, 1tz.
Yogurt con amaranto 1tz.
Verduras al vapor con requesón, 1 plato
Naranja en gajos 1pza.
Pan tostadointegral 1 rebanada.
R.M
Fruta fresca de temporada 1pza.
Fruta fresca de temporada 1pza.
Fruta fresca de temporada 1pza.
Fruta fresca de temporada 1pza.
Fruta fresca de temporada 1pza.
Fruta frescade temporada 1pza.
Fruta fresca de temporada 1pza.



COMIDA
Sopa de verduras 1 tazón.
Arroz hervido, ½ tz.
Pescado a la plancha 60g.
Ensalada de lechuga y jitomate.
Kiwi, tza.
Tortillade maíz, 1pza
Arroz hervido, ½ tz.
Atún a la vizcaína, 1 plato mediano.
Piña 1 rebanada.
Galletas 4 pza.

Acelgas al vapor, 1 plato.
Verduras, 1 plato.
Guayaba 2, pza.
Tortilla de maíz, 2pza.Arroz hervido, ½ tz.
Bistec asado, 60g.
Ensalada verde al gusto.
Pera mediana 1 pza.
Tortilla de maíz 1 pza.
Sopa de calabacitas con champiñones, 1 tazón.
Arroz hervido, ½ tz.
Atún a lamexicana, 1 plato.
Guayabas, 2 pza.
Galletas de avena, 4pza.
Nopalitos 1 tazón.
Pechuga asada 1pieza mediana.
Chayote al vapor, 1pza.
Naranja en gajos 1pza.
Tortilla de maíz, 2pza.
Arroz hervido, ½tz.
Filete de pescado 60 g.
Ensalada de lechuga con pepino al gusto.
Guayabas, 2pza.
Tortilla de maíz, 1 pza.

R.V
Ensalada de nopalitos a la mexicana, ½ tz
Pepino rallado con limón, ½ tz....