importacia del sueño

Importancia del Sueño
El sueño es definido como una conducta adaptativa, en la cual el cuerpo humano permanece tranquilo, en total reposo por lo menos siete horas transcurridas veinticuatro horas,se caracteriza por tener Movimientos oculares rápidos y desarrollo de ondas cerebrales lentas, se considera que esta asociado a un proceso de restauración y reposo del cerebro (Carlson .N,1996).
Estanecesidad conlleva a emitir determinadas acciones dirigidas en búsqueda de un lugar tranquilo y cómodo donde acostarse y permanecer así durante horas.
¿Puede ocurrir una restauración física duranteel estadio del sueño?
(Carlson .N,1996) nos dice que La mayoría de los investigadores cree que el sueño cumple una determinada función restauradora para contrarrestar los efectos del agotamiento ydesgaste ocurridos durante la vigilia, pero solo se limita a el descanso del cerebro , a causa de la producción de ondas cerebrales lentas, mismas que están asociadas con la actividad cotidiana querealiza la masa encefálica y ante estadios de estrés o exceso de actividad cognitiva el cerebro se agota hasta un cierto límite propiciando así la búsqueda del reposo.
La producción de las ondas lentasdurante el dormir Mor (Movimientos oculares rápidos) genera un estadio de reposo para el cerebro pero no así para el resto del cuerpo, así lo determinan diversas investigaciones, entones se estableceque el aumento de la actividad cerebral aumenta la somnolencia (Carlson .N, 1996).
Otro factor asociado es la función metabólica, al existir demanda del organismo en relación con actividades como lafunción digestiva, el ejercicio, actividades y funciones orgánicas que generan un mayor consumo de calorías, la producción de proteínas que cumple la función de restaurar tejido y en consecuencia elaumento en la temperatura principalmente, lo cual propicia un alza en la producción de ondas cerebrales lentas, provocando así la somnolencia y la necesidad de dormir.
Importancia del sueño en el...