importancia de la psicomotricidad

IMPORTANCIA DE LA PSICOMOTRICIDAD
Recreación y Deporte








YUDY PAOLA TAPIERO MORA











Universidad del Tolima
Instituto de Educación a Distancia IDEAD
Tecnología en Regencia de Farmacia
Chaparral Tolima
IMPORTANCIA DE LA PSICOMOTRICIDAD
Recreación y Deporte





ESP: JIMMY CAMILO ACOSTA ARENAS
Docente




YUDY PAOLA TAPIERO MORAUniversidad del Tolima
Instituto de Educación a Distancia IDEAD
Tecnología en Regencia de Farmacia
Chaparral Tolima
Importancia de la psicomotricidad
La psicomotricidad es importante porque existe una gran interdependencia entre los desarrollos motores, afectivos e intelectuales además es la acción del sistema nervioso central que crea una conciencia en el ser humano sobre los movimientosque realiza a través de los patrones motores, como la velocidad, el espacio y el tiempo tiene por finalidad la adquisición y desarrollo de la capacidad de percepción del espacio, tiempo y simbolismo, partiendo de la toma de conciencia y control del propio cuerpo.


Preparación física de base
La Preparación Física tiene su punto de partida esencialmente del desarrollo del individuo, en labúsqueda de formar las bases de las capacidades motoras condicionales y coordinativas como escalón que posibilitara precisar el desarrollo y aprendizaje de la técnica y la táctica; Mientras más sólida sea la base física más fuerte será la fase o etapa continuante.

Principios del entrenamiento deportivo
¿Qué son los principios del Entrenamiento Deportivo?
Son las directrices y guías que debemosseguir y tener en cuenta, a la hora de planificar las sesiones, y el resto del proceso del entrenamiento deportivo, organizando las cargas de trabajo de forma progresiva, de forma que el rendimiento del deportista sea máximo en uno o varios periodos, evitando o reduciendo el riesgo de lesiones.
A continuación vamos a explicar la definición...

Directrices y guías a seguir.- El entrenamientodeportivo es un proceso planificado y complejo. Para poder organizar las cargas de trabajo que estimulen y desarrollen las diferentes capacidades físicas, debemos tener en cuenta unas normas que nos orientan y ayudan a dar respuesta a preguntas sobre: ¿cómo se estimula al organismo? ¿qué tiempo necesita para recuperarse? ¿cuánto tiempo se mantienen los efectos? ¿cómo influyen otras cargas sobre lacapacidad que estamos trabajando?, ¿cómo podemos aumentar el rendimiento?, ¿qué es perjudicial?, etc...
Planificar el entrenamiento
A lo largo del proceso que dura el entrenamiento, los principios nos indicarán qué debemos tener en cuenta para estimular cada una de las capacidades físicas de la forma más adecuada, sin que se interfieran unas con otras y aprovechando los efectos de todas. Para ello,las cargas se organizarán en periodos: microciclos, mesociclos y macrociclos de entrenamiento.
Conseguir el máximo rendimiento.- este es el objetivo final del entrenamiento deportivo, los principios del entrenamiento deportivo serán las normas a seguir para conseguir que el estado de forma del deportista sea máximo, cuando lo hayamos previsto, evitando la puesta a punto prematura (quemar aldeportista) y la falta de forma.

Reduciendo el riesgo de lesiones.- El continuo estrés al que se va a someter al organismo, puede provocar lesiones e incluso enfermedades, conllevando al abandono del proceso. Las directrices a seguir, se basan en leyes y principios biológicos, que tienen en cuenta los efectos de las cargas en cada uno de los órganos del cuerpo, estudiados por las disciplinas como: lafisiología del ejercicio, la anotomía fisio-articular, la psicología deportiva, entre otras. Existen muchos principios del entrenamiento deportivo pero se han establecido una serie de principios que son fundamentales. Entre ellos aparece el principio de participación activa y consciente del entrenamiento, también conocido como principio de lo consciente (Ozolín, 1983) por el cual el deportista...