Importancia De La Salud Mental - Publicidad

IMPORTANCIA DE LA SALUD MENTAL

¿Qué es la salud mental?
La salud mental no es sólo la ausencia de trastornos mentales. Se define como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad.
En la mayoría delos países, sobre todo en los de ingresos bajos y medios, los servicios de salud mental adolecen de una grave escasez de recursos, tanto humanos como económicos. La mayoría de los recursos de atención sanitaria disponibles se destinan actualmente a la atención y el tratamiento especializados de los enfermos mentales y, en menor medida, a un sistema integrado de salud mental. En lugar deproporcionar atención en grandes hospitales psiquiátricos, los países deberían integrar la salud mental en la asistencia primaria, ofrecer atención de salud mental en los hospitales generales y crear servicios comunitarios de salud mental.
Aún más reducidos son los fondos disponibles para la promoción de la salud mental, expresión amplia que abarca toda una serie de estrategias destinadas a lograrresultados positivos en materia de salud mental. El desarrollo de los recursos y las capacidades de la persona y la mejora de la situación socioeconómica figuran entre los objetivos de esas estrategias.
La promoción de la salud mental requiere que se adopten medidas multisectoriales, en las que participen diversos sectores del gobierno y organizaciones no gubernamentales o comunitarias. El principal finha de ser promover la salud mental durante todo el ciclo vital, para garantizar a los niños un comienzo saludable en la vida y evitar trastornos mentales en la edad adulta y la vejez.
La salud mental es un estado de bienestar en el cual uno se da cuenta de sus propias aptitudes, además puede:
-Afrontar las presiones normales de la vida.
-Trabajar provechosa y productivamente.
-Hacer unacontribución a nuestro entorno.
¿Cual es la importancia de la salud mental?

La salud mental es trascendental para el mantenimiento de una salud física adecuada.
También para la recuperación de enfermedades físicas, Es básico para el bienestar social, Favorece la calidad de vida.
El ritmo de vida frenético y el estrés hacen que cuidar de nuestra salud mental se convierta en una necesidad de primerorden.
Ante un problema o acontecimiento estresante al que no encontramos solución, recurrir a la ayuda de un experto en psicología puede evitar una crisis.
Acudir a un especialista que normalice y entienda tu forma de pensar, sentir y actuar hará que puedas comprender y cambiar pautas que mejoren tu vida y, en definitiva, que seas un poco más feliz en este paseo al que llamamos vida.
Nunca estarde para intentar mejorar nuestra salud mental y nuestro equilibrio.

Cuales son las causas  que pueden afectar la salud mental
* La inseguridad
* La desesperanza
* El rápido cambio social
* Los riesgos de violencia
* Problemas que afecten la salud física
* También por factores y experiencias individuales
* Por la interacción social.
* Por los valoresculturales.
* Por experiencias de la vida diaria.
* Por experiencias en la familia, en la escuela, en las calles y en el trabajo.
¿Cuales son las consecuencias de una mala salud mental?
 Que millones de personas sufran de depresión, esquizofrenia o epilepsia, lleguen al suicidio, no lleven una vida normal.

La fatiga mental se produce cuando las exigencias cotidianas exceden nuestracapacidad de rendimiento. Es algo que va más allá que el simple agotamiento físico. El gran esfuerzo intelectual puede traer aparejadas implicancias emocionales y una serie de síntomas corporales

¿Como cuidar la salud mental?
Los factores que influyen para poseer una buena salud mental son los siguientes:
* Los buenos hábitos alimenticios.
* El ejercicio constante.
* Las buenas...