Importancia De Los Minerales En El Organismo Humano

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Importancia de los minerales en el organismo humano |
Calcio | El calcio es el mineral mas importante en el cuerpo. Junto al fósforo forma el esqueleto y con el flúor los tejidos conjuntivosy fibrosos, como el esmalte dental, los tendones y la epidermis. Está encargado de regular la coagulación de la sangre, las conexiones nerviosas y musculares. |
Fósforo | El fósforo junto con elcalcio determinan la rigidez de los huesos del cuerpo siendo el segundo mineral más abundante en el. Forma los fosfo lípidos al unirse a las grasas, que constituyen las membranas de las células,principalmente en las células de los tejidos nerviosos, lo que lo hace muy importante para el cerebro |
Magnesio | Es uno de los participantes en la realización del metabolismo celular de hidratos decarbono, lípidos y proteínas. Ayuda en la formación de huesos junto con el calcio, el fosforo y la vitamina D. Atrae el sueño y sirve como laxante. Es un sedante nervioso al disminuir la excitabilidadeléctrica del organismo. |
Sodio | El sodio lleva a cabo el control de los líquidos del cuerpo; permite a las células mantener el liquido y los iones en su interior. También se encarga de repartir elagua en el cuerpo, de la conducción del impulso nervioso, de la formación de saliva, del sudor, de los jugos digestivos y controla el diámetro de los vasos sanguíneos. Las necesidades van de 575 -1600mg/dia |
Cloro | El cloro es primordial para mantener un equilibrio de potasio y sodio en las células. Sus funciones se vinculan a las del sodio y con la digestión, ya que forma el acido clorhídrico(Cl), necesario en el estómago para la digestión. |
Potasio | Como ya dijimos en la descripción del sodio, el potasio y el sodio regulan los líquidos de las células. Acrecentar la excitabilidadneuromuscular en el corazón, los músculos y del sistema nervioso. Interviene en la formación de las proteínas y también en la síntesis de glucógeno. |
Azufre | El azufre forma parte de algunas...