Importancia de los sueños

IMPORTANCIA DE LOS SUEÑOS
Los sueños ocurren en la fase REM del dormir; la importancia de los sueños y de su valor en los ciclos del dormir ha sido materia de debate por siglos. En esta fasenosotros no estamos descansando del todo, ya que en aquel momento, no estamos durmiendo profundamente y por eso se le llama sueño paradójico. Al minuto de irnos a dormir nosotros entramos en dos fases delsueño. Primera esta la NON-REM. Esta durara alrededor de 1 hora y media. La cual se subdivide en cuatro estaciones. En las cuales nuestro organismo va sufriendo alteraciones fisiológicas. Las cuales sepresentan con una reducción paulatina del funcionamiento cerebral. De la misma manera nuestro corazón empieza a latir de manera más pausada y lenta. Otro factor que se presenta es la disminución de latemperatura interna de nuestro cuerpo. Esto es de manera general. Todo esto ocurre, por la sencilla razón, de que nuestro organismo se va preparando para poder descansar. Es claro que elfuncionamiento orgánico no puede parar de manera absoluta. Si no, simplemente nos moriríamos. Y es en este minuto, cuando estamos durmiendo profundamente. Pero bajo estas circunstancias, no se llegan a producirlos sueños. Estos solo se comienzan a dar en la fase REM. Fase en la cual ya no estamos descansando del todo. Sino que nuestro organismo está trabajando de alguna manera. Ya que el cerebro se debeactivar para que se produzcan los sueños. Por lo mismo, es que no estamos descansando, del todo. Por lo mismo, podemos recordar los sueños, si es que nos despertamos en ese momento. Pero para ciertosespecialistas, la importancia de los sueños, es sinónimo de reparación del cuerpo. Mientras estamos dormidos el cuerpo se recupera del desgaste diario. Y por lo mismo, para algunos especialistas, cuandonos encontramos en la fase REM, es cuando el cerebro se regenera o recupera del desgaste sufrido durante el día.

SIGNIFICADO DE LOS SUEÑOS
El poder de sueños juntos con su importancia ha sido...