Importancia Del Autoestima

Ejercicio 2.1 IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA
Expresa los motivos por los cuales consideras importante hablar de la autoestima.
Es importante hablar de la autoestima porque esta nos ayuda a tenernuestra mente en alto, a sentirnos orgullosos de nosotros mismos, de lo que podemos hacer en la vida desde niños; nos proporciona el valor para experimentar cosas nuevas y creer en nosotrosmismos, nos permite respetarnos aun cuando cometemos errores y por lo general cuando nos respetamos a nosotros mismos aprendemos a respetar a los demás.
Es importante hablar sobre este tema porquenos ayudara a tomar buenas decisiones relacionadas con nuestro cuerpo y nuestra mente, con nuestro presente y nuestro futuro; si contamos con una buena autoestima nos sentiremos seguros y nodependeremos de otros, ni tampoco caeremos en decisiones malas para nosotros, en fin también es parte de nuestra buena salud, por ello es importante conocer de autoestima y trabajar en tener una altaautoestima.

Ejercicio 2.4 COLLAGE: ÉSTE SOY YO
A) ¿Cómo soy? (física y emocionalmente)

B) ¿Cuál es mi estado de ánimo más frecuente? ¿Por qué?

C) ¿Cuáles son algunas de miscapacidades? ¿De qué manera las fomento?

D) ¿Cuáles son algunos de mis defectos? ¿Qué estoy haciendo para transformarlos?

E) ¿Qué siento por mi mismo?

F) ¿Qué sensaciones yemociones te surgieron a raíz de esta reflexión?

G) ¿Qué relación encuentras entre el autoestima y el yo integral?

DEFINICIONES DE AUTOESTIMA

1.- Percepción emocional profunda que losseres humanos tienen sobre si mismos
2.- Sentimiento positivo sobre uno mismo y sobre nuestras propias habilidades
3.- Nuestro respeto y valor que nos tenemos a nosotros mismos
4.- Valoraciónsubjetiva que las personas hacen de si mismas
*Capacidad que tenemos como seres humanos de amarnos, valorarnos, apreciarnos y aceptarnos a nosotros mismos, así podremos amar y aceptar a los demás.