Importancia Del Deporte

“Importancia del sistema muscular del cuerpo humano en el deporte”


El sistema muscular es muy importante en la vida diaria ya que da un soporte, hace que elesqueleto se mueva, y le da forma al cuerpo humano y aproximadamente el cuerpo contiene un 40% de músculos en el cuerpo.
El sistema muscular en el deporte es muyesencial ya que nos proporcionan muchas cosas como el poder movernos por ejemplo: correr mas rápido o mas lento ya que depende de cómo se trabaje el musculo es lo quete va a proporcionar.
El sistema muscular también ayuda a que el sistema digestivo, el sistema respiratorio trabaje también ayuda a que la sangre circule.
Cuandorealizamos deporte el sistema muscular hace que se eleve la circulación sanguínea y genera calor.
Para generar movimiento el musculo se contrae y se relaja cuandouno corre el musculo lo que hace es hacer esa secuencia pero mas rápida.
Es necesario tener el sistema muscular para poder patear un balón o para saltar esfundamental ya que en si solo el hueso no se movería y los músculos ponen la fuerza de tus movimientos.
El sistema muscular, hace que los niveles de irrigación sanguínea y elcalor les sirven como combustible para el cuerpo humano, también mejora los procesos neuromusculares que significa la contracción y la relajación del musculo.
Algoimportante para cuando estas realizando ejercicio es haber tenido una buena alimentación rica en proteínas.
Con una dieta rica en proteínas lo que pasa es que leayudas a l musculo a crecer, también es importante que también comas vitaminas y minerales ya que esto ayuda a que tengas un mejor funcionamiento de todo tu cuerpo.