importancia

El Acondicionamiento nueromuscular: Consiste en la preparación del organismo mediante ejercicios físicos que introducen paulatinamente al atleta a la acción del trabajo físico más exigente. Elacondicionamiento neuromuscular es buscar la mayor coordinaciòn entre las funciones nerviosas y musculares.
Objetivos del Acondicionamiento neuromuscular.

El acondicionamiento neuromuscular es lo quepopularmente se conoce como el calentamiento y su objetivo principal es preparar al organismo mediante una serie de ejercicios sencillos para el trabajo que posteriormente se va a realizar.
Esteconsta de una rutina de ejercicios de estiramiento y elongacion muscular que se realizan durante un lapso no mayor de 5 minutos en donde se trabajaran los diferentes segmentos corporales de una maneralogica, de arriba hacia abajo o de abajo hacia arriba,y
de ninguna manera se pueden convertir en ejercicios de preparacion fisica.
Otro de los objetivos principales del acondicionamiento es evitar elpeligro de lesiones, de alli su importancia.
Por eso, jamas deberiamos obviar este paso tan necesario cuando iniciemos nuestra rutina de actividad fisica.

La importancia del ejercicio físico encrecimiento y desarrollo el niño.
  
Existen diferentes factores determinantes en el crecimiento y desarrollo del individuo, uno de ellos viene determinado genéticamente, la herencia tiene influenciadirecta en aspectos como la velocidad de crecimiento, la madurez ósea, la estatura corporal, etc. pero otros factores exógenos o ambientales como la nutrición, el clima, las enfermedades o la actividadfísica también interaccionan y determinan el desarrollo y crecimiento final, de tal forma que si una persona posee un determinado potencial genético y sufre en su infancia malnutrición, enfermedades ofalta de actividad física posiblemente no será capaz alcanzar ese nivel que le viene marcado genéticamente
¿Cuales son los beneficios de la actividad física para la salud?
En una breve y muy...