Importante

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
Definición: el acondicionamiento físico es el desarrollo de la suma de cualidades físicas básicas importantes para el rendimiento. Las cualidades físicas son:*Fuerza.*Resistencia. *Velocidad. *Flexibilidad.
FUERZA
La fuerza es la capacidad de un músculo de vencer o mantener un ''peso''. Las situaciones en las que se utiliza la fuerza son:
* Movimientos contragravedad.
* Ejercicios en los que se mueve un objeto de peso considerable.
Ej: *Halterofilia.
*Lanzamiento del balón medicinal.
* Deportes en los que se lanza un objeto a gran velocidad o agran distancia.
Ej: *Remate en voleibol.
*Lanzamiento en baloncesto.
*Saque de puerta de un portero de fútbol.
* Deportes en los que se tiene que mover a un adversario.
Ej: *Lucha.
*Yudo.*Rugby.
*Empujar a un compañero.
* Medios que dificultan la actividad.
Ej: *Ir en bicicleta cuesta arriba.
*Nadar.
La Activación Fisiológica
Dos grandes principios:
* · Por lo que respecta ala relación entre activación y rendimiento (Yerkes y Dodson, 1908)consideran que el mejor rendimiento se consigue con niveles medios de activación. Cuando el nivel de activación es reducido, elrendimiento disminuye porque el sujeto no tiene suficiente energía; cuando es excesivamente intenso, disminuye por dificultad para canalizar tanta energía como posee. Representan modelos homeostáticos queintentan explicar un equilibrio general en los sujetos. La relación entre activación y rendimiento tendría forma de "U" invertida (desde niveles mínimos de activación a los máximos, pasando por losniveles medios u óptimos).
· Por lo que respecta a la constatación de las estructuras fisiológicas implicadas en la activación, los autores se basan en los trabajos procedentes de la investigaciónde Bremer (1935), cuando trataba de descubrir el sustrato fisiológico del ciclo sueño-vigilia, y de Moruzzi y Magoun (1949) al estudiar la Uno de
capacidades físicas:
los objetivos de la Educación...