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Colegio Bilingüe Jesús de Praga




Ejercicios de orden





Profesora:
Catery Alvarado




Estudiantes:Marta Ramos


11 Comercio






Conceptos:
1- FILA: Es un ejercicio de formación en el cual los estudiantes se ubican en hilera en sentidos horizontal, en donde el que tiene menorestatura debe ubicarse a la izquierda y los de mayor estatura de forma progresiva hacia la derecha.

2- DOBLE FILA: Son dos hileras paralelas en la cual las estudiantes de menor estatura están haciala izquierda y al frente.

3- COLUMNA: La columna es una ubicación de forma progresiva en vertical en donde la estudiantes de menor estatura están delante de las de mayor estatura.


4- DOBLE COLUMNA:Es Idéntica a la columna normal, pero la diferencia radica en que las estudiantes están de dos en dos en forma progresiva de formación.

5- DESCANSO: Se lo realiza separando el pie izquierdo al anchode los hombros y las manos detrás de la cintura tomadas la una con la otra.


6- FIRMES.- Se realiza con los talones haciendo contacto el uno con el otro, la punta de los pies ligeramente separadas,los brazos en la línea lateral del cuerpo con los dedos unidos y la mirada a la abandera cuando se entona el himno nacional, en este ejercicio no debe haber distractores los cuales son muyperjudiciales para mantener esta posición.

INTERVALOS:
Son ejercicios que nos ayudan a mantener una buena distancia entre cada una de las estudiantes.
1- DOBLE INTERVALO: Se lo realiza con los brazoshorizontales entre todas, y la punta de los dedos haciendo contacto con los de la compañera que está a los costados.

2- UN INTERVALO: Se lo realiza de con un solo brazo de manera horizontal izquierdo o derechode manera que la punta de los dedos haga contacto con el hombro de la compañera.


3- MEDIO INTERVALO: Se lo realiza con el codo en flexión y con el brazo en sentido horizontal, de tal manera que...