Inbox

a) El salto de longitud o salto largo: 
Es una prueba del actual atletismo que consiste en recorrer la máxima distancia posible en el plano horizontal a partir de un salto tras una carrera. Lacarrera previa debe realizarse dentro de un área existente. Para ello, que finaliza en una tabla de batida que indica el punto límite para realizar el impulso. La caída tiene lugar sobre un foso dearena. La distancia del salto se mide desde la tabla de batida hasta la marca más retrasada sobre la arena hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta. 
b) Área De Competición
La pista de aceleraciónno tiene una longitud concreta, pero suele medir aproximadamente unos 45 metros. La tabla de batida estará situada entre 1 y 3 metros antes del foso.
Procedimiento
No hay una distancia concreta decarrera antes del salto. El salto se considera fallido si el competidor:
Toca el indicador (la huella queda marcada en la superficie blanda).
Salta desde fuera de la plancha de despegue.
Realizauna voltereta.
Toca el terreno fuera del área de aterrizaje dejando una marca más cercana a la línea de despegue que la que dejó en el banco de arena.
Camina de espaldas por el área de aterrizaje.Supera el tiempo estipulado para realizar el salto.

c) Fase De Carrera
Fase de Carrera: La carrera tendrá una longitud de 16 a 20 m,50m en el caso de los profesionales.

d) Fase De Batida
En estafase se trata de lograr el mayor impulso vertical sin pérdida de velocidad. Para ello el saltador realiza un penúltimo paso un poco más largo y un último paso un poco más corto. De esta manera es mássencillo realizar el impulso vertical del C.D.G. sin una pérdida de velocidad considerable.

FASE DE SUSPENSIÓN O VUELO

Existen tres técnicas en los movimientos que ejecuta el atleta duranteesta fase.

Técnica Natural:
Técnica extensión
Técnica de paso o tijeras

EL ATLETA:

1) Velocidad
De las cuatro especialidades de saltos, en la que es más vital la velocidad después del...