indefension aorendida. selligman
Páginas: 8 (1901 palabras)
Publicado: 10 de marzo de 2014
INDEFENSIÓN APRENDIDA
AUTOR: MARTIN E.P. SELIGMAN
En su libro “Indefensión” (1975), Martin E.P. Seligman (1942) estudió el tema de la indefensión aprendida, uno de los mecanismos que pueden provocar una situación de pesimismo crónico en los individuos. La indefensión es el estado psicológico que se produce frecuentemente cuando los acontecimientos son incontrolables (cuando no podemoshacer nada para cambiarlo, cuando hagamos lo que hagamos siempre ocurrirá lo mismo).
Seligman en uno de los experimentos más conocidos que diseñó, administraban descargas eléctricas dolorosas a perros, pero que no producían daños físicos y empezar a observar una serie de comportamientos extraños en algunos perros. En un primer momento, los perros luchaban por evitar las descargas: se movían,intentaban liberarse de las ataduras, ladraban, pero nada de lo que hicieran evitaba la descarga, que se producía en cualquier caso. En otra parte del experimento, se situaba a los perros en una cámara dividida en dos partes por una barrena central. Si al comenzar la descarga los perros saltaban la barrera, podían escapar de ellas y si saltaban antes del comienzo de las mismas, escapaban totalmente asu administración. El equipo de investigadores, esperaba que los perros que previamente habían sido sometidos a descarga inescapable, aprenderían en esta segunda fase del experimento a detener las descargas una vez se le diera esta oportunidad. Sorprendentemente, encontraron que los perros que no podían evitar las descargas, corrían frenéticamente durante un breve periodo de tiempo de 30segundo para después arrinconarse, tumbarse y ponerse a gemir. En todas las demás pruebas, estos perros nunca aprendieron a escapar de las descargas cuando ello era posible.
A este fenómeno, Seligman lo denominó INDEFENSIÓN APRENDIDA y refleja la convicción de un animal o persona de que ha perdido el control sobre el ambiente, que nada de lo que pueda hacer redundará en cambios en aspectosimportante de su vida. Al estar convencidos de que nada de lo que hagan cambiará una situación, se anula también la motivación para intentarlo.
LA INDEFENSIÓN PERTURBA LA CAPACIDAD DE APRENDER
Las principales consecuencias de la experiencia con acontecimientos incontrolables es de tipo motivacional: los acontecimientos incontrolables disminuyen a motivación para iniciar respuestas voluntarias quecontrolan otros acontecimientos. Otra importante consecuencia es de tipo cognitivo: una vez que un hombre o un animal han experimentado incontrolabilidad, les resulta difícil aprender que su respuesta ha sido eficaz, aun cuando realmente lo haya sido. La incontrolabilidad distorsiona la percepción del control.
La INDEFENSIÓN PRODUCE PERTURBACIONES EMOCIONALES
Los efectos motivaciones sedisipan en el tiempo. A menudo las situaciones traumáticas producen en el hombre y en los animales perturbaciones caracterizadas por una sorprendente evolución temporal y fácilmente atribuibles a cambios emocionales. Cuando un grupo humanos es golpeado por alguna catástrofe, surge un fenómeno de duración limitada denominado síndrome de desastre, ejemplo cuando un tornado azota una ciudad, lagente actúa adecuadamente durante su transcurso, pero poco después de acabado, las victimas caen en un estupor casi absoluto durante cerca de veinticuatro horas. Después de un día aproximadamente, la gente empieza a reparar los destrozos y vuelve a ocuparse de sus asuntos. Pero esto ocurrirá si solo se ha estado expuesto a uno o pocos episodios pero si han sido muchos los episodios deincontrolabilidad repetidos produce una interferencia con la iniciación de respuestas que se hará crónica.
CURACIÓN E INMUNIZACIÓN
La indefensión aprendida consiste en la falta de convicción en la eficacia de la propia conducta para cambiar la marcha de las cosas o para conseguir un objetivo, debido a que el individuo ha interiorizado las propias carencias y, en especial, la propia falta de control....
AUTOR: MARTIN E.P. SELIGMAN
En su libro “Indefensión” (1975), Martin E.P. Seligman (1942) estudió el tema de la indefensión aprendida, uno de los mecanismos que pueden provocar una situación de pesimismo crónico en los individuos. La indefensión es el estado psicológico que se produce frecuentemente cuando los acontecimientos son incontrolables (cuando no podemoshacer nada para cambiarlo, cuando hagamos lo que hagamos siempre ocurrirá lo mismo).
Seligman en uno de los experimentos más conocidos que diseñó, administraban descargas eléctricas dolorosas a perros, pero que no producían daños físicos y empezar a observar una serie de comportamientos extraños en algunos perros. En un primer momento, los perros luchaban por evitar las descargas: se movían,intentaban liberarse de las ataduras, ladraban, pero nada de lo que hicieran evitaba la descarga, que se producía en cualquier caso. En otra parte del experimento, se situaba a los perros en una cámara dividida en dos partes por una barrena central. Si al comenzar la descarga los perros saltaban la barrera, podían escapar de ellas y si saltaban antes del comienzo de las mismas, escapaban totalmente asu administración. El equipo de investigadores, esperaba que los perros que previamente habían sido sometidos a descarga inescapable, aprenderían en esta segunda fase del experimento a detener las descargas una vez se le diera esta oportunidad. Sorprendentemente, encontraron que los perros que no podían evitar las descargas, corrían frenéticamente durante un breve periodo de tiempo de 30segundo para después arrinconarse, tumbarse y ponerse a gemir. En todas las demás pruebas, estos perros nunca aprendieron a escapar de las descargas cuando ello era posible.
A este fenómeno, Seligman lo denominó INDEFENSIÓN APRENDIDA y refleja la convicción de un animal o persona de que ha perdido el control sobre el ambiente, que nada de lo que pueda hacer redundará en cambios en aspectosimportante de su vida. Al estar convencidos de que nada de lo que hagan cambiará una situación, se anula también la motivación para intentarlo.
LA INDEFENSIÓN PERTURBA LA CAPACIDAD DE APRENDER
Las principales consecuencias de la experiencia con acontecimientos incontrolables es de tipo motivacional: los acontecimientos incontrolables disminuyen a motivación para iniciar respuestas voluntarias quecontrolan otros acontecimientos. Otra importante consecuencia es de tipo cognitivo: una vez que un hombre o un animal han experimentado incontrolabilidad, les resulta difícil aprender que su respuesta ha sido eficaz, aun cuando realmente lo haya sido. La incontrolabilidad distorsiona la percepción del control.
La INDEFENSIÓN PRODUCE PERTURBACIONES EMOCIONALES
Los efectos motivaciones sedisipan en el tiempo. A menudo las situaciones traumáticas producen en el hombre y en los animales perturbaciones caracterizadas por una sorprendente evolución temporal y fácilmente atribuibles a cambios emocionales. Cuando un grupo humanos es golpeado por alguna catástrofe, surge un fenómeno de duración limitada denominado síndrome de desastre, ejemplo cuando un tornado azota una ciudad, lagente actúa adecuadamente durante su transcurso, pero poco después de acabado, las victimas caen en un estupor casi absoluto durante cerca de veinticuatro horas. Después de un día aproximadamente, la gente empieza a reparar los destrozos y vuelve a ocuparse de sus asuntos. Pero esto ocurrirá si solo se ha estado expuesto a uno o pocos episodios pero si han sido muchos los episodios deincontrolabilidad repetidos produce una interferencia con la iniciación de respuestas que se hará crónica.
CURACIÓN E INMUNIZACIÓN
La indefensión aprendida consiste en la falta de convicción en la eficacia de la propia conducta para cambiar la marcha de las cosas o para conseguir un objetivo, debido a que el individuo ha interiorizado las propias carencias y, en especial, la propia falta de control....
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