INDICE

LA EDUCACIÓN FÍSICA.
Docente: Participante:


2514303535693Ciudad Bolívar, 13, Octubre, 2015.
INDICE.
INTRODUCCIÓN………………………………………………………….Pág.4.
DEFINICIÓN HISTÓRICA DE LA
EDUCACIÓN FÍSICA……………………………………………………...Pág.5.
CLASIFICACIÓN DE LAEDC. FÍSICA…………………………………Pág.5.
OBJETIVO DE LA EDUCACIÓN FÍSICA……………………………….Pág.6.
CONCLUSIÓN………………………………………………………………Pág.8.
REFERENCIAS……………………………………………………………..Pág.9.
ANEXOS……………………………………………………………………..Pág.10.
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INTRODUCCIÓN.
La historia del deporte y de la Educación Física es de gran interés pues nos permite saber la influencia que esta ha podido desplegar sobre la gente y sucultura. Por deporte se puede empezar diciendo que es un espectáculo que mueve masas y una distracción elegida por la juventud.
El juego es la principal manifestación del deporte, este ha de ser una actividad libre, desinteresada y atractiva. Se debe añadir a estas características, que el juego está regido por un reglamento obligando a los jugadores a respetar una serie de normas establecidas.
Elpresente trabajo hablará acerco de lo antes expuesto y sobre, el origen, clasificación y objetivos de la educación física.
DEFINICIÓN HISTÓRICA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA.
Es un eficaz instrumento de la pedagogía, por cuanto ayuda a desarrollar las cualidades básicas del hombre como unidad bio-sico-social. Contribuye al accionar educativo con sus fundamentos científicos y sus vínculosinterdisciplinarios apoyándose entonces en la filosofía, la psicología, la biología, entre otras.
Antiguamente la Educación Física consistía en ejercicios físicos para aumentar la agilidad, flexibilidad y la resistencia. Los griegos consideraban al cuerpo como un templo; que encerraba el cerebro y el alma, y la gimnasia era un medio para mantener la salud y la funcionalidad del cuerpo. Prehistóricamente, losmotivos que movían al hombre a practicar el ejercicio físico, midiendo sus fuerzas con los demás, eran la búsqueda de la seguridad, de la subsistencia y de la potencia. La supervivencia del grupo dependía de que sus miembros poseyeran agilidad, fuerza, velocidad y energía.
En Grecia el fin supremo de la educación física era crear hombres de acción. A diferencia de Grecia, Esparta buscaba en elejercicio físico, la combinación del hombre de acción y el hombre sabio; lo que evolucionaría en un programa educativo más intelectualizado denominado Palestra. La preparación física en Roma era parecida a la espartana. A diferencia de Atenas el deportista era el protagonista.
CLASIFICACIÓN DE LA EDUCACIÓN FÍSICA.
APTITUD FISICA
Es una serie de ejercicios de mediana intensidad que se realiza antes deun entrenamiento, una clase o una competencia con el fin de preparar al organismo íntegramente para una actividad posterior de mayor esfuerzo.
Su objetivo fundamental es ayudar a la prevención de lesiones, y preparar al sujeto fisiológicamente de la misma manera que en lo emocional, para el comienzo de actividades de mayor intensidad.
CAPACIDAD AEROBICA
Se define como la capacidad del corazón,los vasos sanguíneos y los pulmones para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo,  menos fatiga, y con una recuperación rápida.
Fisiológicamente significa la habilidad del individuo para tomar (respiración), transportar (cardiovascular) y utilizar (enzimas aeróbicas) oxígeno durante ejercicios vigorosos y prolongados (ejercicios aeróbicos).
Se caracterizanpor:
Carrera a ritmo variado.
Trote continúo y uniforme.
Carreras a intervalos de 400 metros.
Carrera ritmo variado: esto quiere decir, trotar durante un tiempo, luego caminar, luego volver a trotar, caminar y así sucesivamente hasta completar el tiempo determinado.
Trote continúo y uniforme: se trata de trotar sin detenerse y manteniendo la misma velocidad durante un tiempo que irá aumentando...