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Reporte de estilo de vida

La puntuación que obtuve fue de 45 puntos, lo que se es que tengo un bajo nivel de estrés y un bajo riesgo a padecer estrés, en una valuación de estilode vida protector.

Equilibrio psico-corporal.
En esta area creo que me encuentro bien pues mi cuerpo me responde bien, casi nunca sufro de dolores o cosas asi, no sufro de insomnioo dificultades para dormir, o casi ni recuerdo mis sueños como para tener pesadillas.

Autoconcepto.
Me importa lo que piensen mis amigos mas cercanos de mi o mis familiares, perolas demás personas o gente que ni conozco no, ni tampoco me preocupo que pensaran de mi según mi forma de vestir o cosas asi.

Hábitos alimenticios.
Siempre como mis tres comidasdiarias, sí como verduras y frutas siempre, aunque no cuido mi alimentación ya que como todo lo que quiero, no me preocupo por lo que como.

Patrones de uso de sustancias-toxicas.
Esmuy frecuente que tome o ingiera bebidas alcohólicas. Lo hago en fiestas o cuando estoy con mis amigos, pero de medicamentos o pastillas tranquilizantes no, nunca las consumo, nisiquiera cuando me duele la cabeza, solo que sea muy intenso el dolor.

Uso del tiempo libre.
En mis tiempos libres hago lo que me gusta hacer, salir con mis amigos, ir con Dulce oescuchar música. Me gusta ver tele o películas.


Expresividad o creatividad.
En esta área es donde mi puntuación estuvo muy baja pues no soy muy expresiva. Soy un poco reservada, no megusta que las personas se enteren de mi vida o las cosas que me pasan, y la creatividad pues no se me da.

Este test me ayudo a saber cuales son las áreas con las que necesito tenermas cuidado si no quiero sufrir estrés o cosas así, pero también a saber cuales son las áreas que me están afectando y que si no hago nada para evitarlo me puedo enfermar.