INFLAMACION MUSCULAR

INFLAMACION
MUSCULAR

Encinas contreras Kenia Gabriela
Maytorena Torres Alma
Ruiz López Hugo
Torres Pro Juan Armando

Inflamación muscular
Contreras

Kenia Gabriela Encinas

¿Qué es la inflamación?
• Es una respuesta del organismo ante
cualquier lesión o invasión de bacterias que
sirve para dirigir ciertos mecanismos de
defensa hacia el punto en que se localiza el
malestar. Mediante estefenómeno aumenta
el aporte de sangre que permite que los
glóbulos blancos traspasen los vasos
sanguíneos y se dirijan a la zona afectada
con mayor facilidad para destruir a posibles
microorganismos invasores.

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Contreras

Kenia Gabriela Encinas

Inflamación muscular
LA INFLAMACION MUSCULAR PUEDE ESTAR PRESENTE:
• Durante las ultimas fases de una serie de ejercicios y
durante elperiodo inmediato de recuperación.
• Entre 12 y 48 horas después de una serie agotadora de
ejercicio , o en los dos casos.

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Kenia Gabriela Encinas

Inflamación muscular aguda

• Este tipo de inflamación es la que se da
durante e inmediatamente después del
ejercicio.
• Es la sensación de hinchazón de la que el
deportista es consiente después de un duro
entrenamientode fondo o de fuerza.
• Este dolor e inflamación suelen desaparecer a
cabo de unos minutos o de horas después de
finalizar el ejercicio.

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Kenia Gabriela Encinas

Resultado de:
• Acumulación de los productos de desecho
del ejercicio, tales como el H+ o el lactato
y del edema de los tejidos, que se
producen por el desplazamiento de fluidos
desde el plasma sanguíneohacia los
tejidos.

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Kenia Gabriela Encinas

Inflamación muscular de
aparición retardada
• Dolor que no se presenta inmediatamente, sino
hasta después de un día o dos después de una
fuerte sesión de ejercicios.
• No se conoce la causa con claridad del porque del
efecto retardado.
• Hay teorías que tratan de explicar esta forma de
inflamación muscular , pero ningunacon un apoyo
universal.

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Kenia Gabriela Encinas

• La mayoría de las teorías actuales reconocen
que la ACCION EXCENTRICA es el principal
iniciador de esta inflamación muscular.
• Esto se observo inicialmente en un estudio que
investigaba la relación entre la inflamación
muscular
y
las
acciones
excéntricas,
concéntricas y estáticas.

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ContrerasKenia Gabriela Encinas

Al realizar un ejercicio de
musculación
podemos
diferenciar perfectamente
dos fases del movimiento:
•fase
concéntrica
positiva,
donde
músculo
se
acorta
concentra.

o
el
o

•fase
excéntrica
o
negativa,
donde
el
músculo
se
está
alargando.

•A PESAR DE QUE EN LAS DOS EL MÚSCULO SE ESTÁ CONTRAYENDO,
SON CONTRACCIONES CON EFECTOS DIFERENTES.

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ContrerasKenia Gabriela Encinas

La principal diferencia reside en que en la
contracción excéntrica por ejemplo al bajar en la
sentadilla, es más eficiente desde el punto de
vista neuromuscular porque ese alargamiento
produce una mayor contracción muscular.

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Contreras

Kenia Gabriela Encinas

La inflamación muscular es principalmente el
resultado de las acciones excéntricas y estaasociado con verdaderas lesiones musculares.
Crean un mayor daño muscular, y si no
estamos acostumbrados al trabajo excéntrico
podemos tener bastantes molestias al día
siguiente.

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Kenia Gabriela Encinas

Lesión estructural
• La presencia de enzimas musculares en sangre
después de un ejercicio intenso sugiere que
pueden producirse algunas lesiones estructurales
en lasmembranas musculares.
• Se ha dicho que estas enzimas aumentan entre 2
y 10 veces sus niveles normales después de la
realización de sesiones de entrenamiento pesado.
• Estos cambios pueden indicar la existencia de
varios grados de descomposición del tejido
muscular.

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Kenia Gabriela Encinas

Micrografía electrónica de una muestra muscular
tomada inmediatamente...