Influencia de la actividad física en el organismo

Influencia de la actividad física en el organismo

Metabolismo en el deporte, las personas que practican actividad física sistemática experimentan distintos cambios biológicos inducidos por la práctica continua de alguna actividad deportiva. Estos cambios están dados a distintos niveles funcionales del organismo humano. Entre los que destacan los cambios morfo-fisiológicos, bioquímicos ypsíquicos. Las variaciones funcionales no ocurren de forma inmediata en el organismo, estas van surgiendo como un proceso adaptativo del organismo a las cargas de trabajo a que está sometido continuamente, y es precisamente esta capacidad de adaptarse del organismo la que permite que los atletas obtengan mejores resultados en las competencias. En este sentido el deporte es usado como medio activo paraprevenir, mejorar y curar enfermedades ya que este tiene propiedades antioxidantes, fortalece el aparato motor y todos los sistemas vitales del organismo, algunas de las enfermedades en que se puede aplicar la cultura física terapéutica están:
· Enfermedades cardiovasculares.
· Enfermedades arteriales: arteriosclerosis obliterante, la tromboangitis obliterante, el síndrome de Raynaud.
·Hipertensión arterial.
· La obesidad.
· Diabetes mellitus.
· Deformidades del sistema óseo: En los pies (plano, cavo, valgo, calcaneo, equino o talo). En las rodillas (Valgas o varas). · Escoliosis.

Respuestas del organismo ante la actividad física en los sistemas Cardiovascular y Circulatorio.
Una vez que se comienza una actividad física el Sistema Nervioso Central manda señales desde elEncéfalo al Centro Baso Motor provocando una Descarga Simpática Masiva por todo el organismo la cual produce cambios en todos los sistemas de órganos, se pudiera decir que esta es la respuesta inicial del organismo a la actividad física.
En el sistema cardiovascular y circulatorio se producen cambios importantes:
· Aumento del Gasto Cardíaco
· Aumento del Volumen Sistólico (cantidad de sangre quesale del corazón a las arterias).
· Aumento de la Frecuencia Cardíaca (Es la cantidad de contracciones y relajaciones que tienen lugar en el corazón las cuales permiten el bombeo y paso de la sangre) este aumento debido a la falta de oxigeno que hay en los músculos a causa de la actividad que se está ejecutando.
· Aumenta la fuerza de contracción.
· Aumenta el flujo sanguíneo muscular parafacilitar el transporte de oxígeno al músculo activo.
· Se produce una contracción de las arterias periféricas y una vaso dilatación provocando un préstamo sanguíneo a los músculos propiciando un aumento del flujo muscular.
· Aumenta la presión media sistémica de llenado debido a la contracción de las venas esto provoca un retorno venoso al corazón.
· Aumento de la presión arterial.
·Aumento del Volumen Cardíaco.
Cambios biológicos que propicia el entrenamiento sistemático en el Sistema Cardiovascular y Circulatorio
Estas respuestas que no son más que la reacción del organismo ante la actividad física, propician que en el organismo ocurran cambios funcionales y dentro de estos cambios se puede destacar que las adaptaciones que ocurren en los sistemas Cardiovascular y Circulatorioson de los más importantes sin dejar de olvidar el sistema respiratorio.
· Aumento del tamaño Físico del Corazón es decir se amplia y fortalece el miocardio permitiendo funcionar de forma más fácil y con menor frecuencia bombeando más sangre a los tejidos.
· Se aumenta el número de capilares en funcionamiento.
· Aumenta la elasticidad sanguínea permitiendo que la sangre circule con másfacilidad. · Aumenta el número de glóbulos rojos y la hemoglobina (16-17 Mg/cm≥).
· Menos grasa y sustancias lipoides en la sangre.
· Mejor perfusión sanguínea a nivel capilar.




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