INFLUENCIA DE LA DIETA EN EL EMBARAZO

INFLUENCIA DE LA
DIETA EN EL
EMBARAZO

ÍNDICE
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1. Introducción

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1.1 Concepto de alimento y su proceso de digestión.
1.1.A Clasificación de los alimentos.
1.1.B Gráfica de los alimentos

 
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2. Desarrollo.
2.1
2.2
2.3
2.4
2.5
2.6
2.7
2.8
2.9

Introducción a la alimentación.
La cantidad de calorías y la calidad de las mismas con el aumento delpeso de la madre.
Alimentación correcta de la embarazada.
Calorías según el período de gestación.
Cada componente de los alimentos y su función en el embarazo.
Influencia en el bebé de la alimentación durante el embarazo.
Alimentación de la mujer embarazada.
Talla y peso.
Alimentos peligrosos en el embarazo:
2.9.1 El mercurio durante el embarazo.
2.9.2 El riesgo del “Anisakis” en el embarazo.2.9.3 Listeriosis, ¡cuidado si estas embarazada!
2.9.4 La toxoplasmosis en el embarazo.
2.9.5 Salmonelosis, otro riesgo en el embarazo.
2.9.6 ¿Qué más se debe evitar o moderar en la alimentación durante el embarazo?
2.10 Alimentos beneficiosos para el embarazo.
2.11 Consejos para comer bien sin engordar más de la cuenta.
2.12 Los trastornos del tiroides en el embarazo.
2.13 Consecuencias de laobesidad en el embarazo.
2.14 Nutrición en las adolescentes embarazadas.
2.15 Menús para el embarazo: trimestre a trimestre.

 

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3. Resumen.

 

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4. Bibliografía.

1.INTRODUCCIÓN
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La gestación es un proceso fisiológico de enorme
transcendencia biológica, pues va a permitir la
sobrevivencia de la especie y a su vez presenta también
nutricional, porque para formación del nuevo ser es
preciso unaporte de nutrientes que deben ser
adecuados en cantidad, calidad y suministrados según
el modelo temporal, de tal modo que los procesos de
embriogénesis y desarrollo fetal puedan expresarse con
toda la potencialidad genética existente

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1.1 Concepto de alimento y
su digestión y pirámide de
los alimentos

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Los alimentos son sustancias naturales o transformadas
que contienen, varios elementosnutritivos. Pueden ser
de origen animal o vegetal, líquido o sólido. El agua y la
sal pueden considerarse de origen mineral.

 2.1

INTRODUCCIÓN A LA
ALIMENTACIÓN

Recomendaciones alimentarias durante la gestación
pretenden conseguir los siguientes objetivos:
 Cubrir las necesidades de alimentos propias de la mujer gestante.
 Satisfacer las exigencias nutritivas debidas al crecimiento fetal.
Preparar al organismo materno para afrontar mejor el parto.
 Asegurar reservas grasas para la producción de leche durante la
futura lactancia.
 Durante el embarazo, el organismo de la mujer experimenta
cambios que le afecta física u psíquicamente, por lo tanto su
esfuerzo biológico es mayor.
 La formación de un nuevo ser determina una serie de exigencias
en la madre, una es la alimentación, lacual debe reunir las
sustancias nutritivas que requieren, tanto la madre como el niño
por nacer.
 La actividad diaria de la mujer (sin estar embarazada) tiene un
gasto aproximadamente de 2.000 calorías. Durante los primeros
meses de embarazo, la cantidad de calorías deben mantenerse
entre 2.000 y 2.200 aproximadamente por día. Conforme a la
gestación progresa los requerimientos del niño aumentan yel
consumo de calorías por parte de la madre puede llegar a 2.600 al
final del embarazo. Generalmente la actividad de la madre
disminuye, no es necesario aumentar la ingesta calórica.



2 .2 LA CANTIDAD DE CALORÍAS Y LA
CALIDAD DE LA MISMAS CON EL
AUMENTO DEL PESO DE LA MADRE.

 
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El aumento total de peso durante el embarazo se considera
que debe ser 10 Kg. a 12 Kg.Distribuidos más o menos en la
siguiente forma:
Peso del bebé 3,500 Kg.
Peso de la placenta 0,500 Kg.
Peso del líquido amniótico 1,000 Kg.
Peso de tejidos uterinos 1,000 Kg.
Peso de tejido mamario 1,000 Kg.
Peso de agua y grasa retenida 3,000 Kg.
TOTAL 10,000 Kg.



2.3 ALIMENTACIÓN
CORRECTA DE LA
EMBARAZADA

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Por estos motivos, resulta importantísimo alimentarse de
manera adecuada durante el...