INFLUENCIA DEL ESTRÉS Y EL SOBREENTRENAMIENTO EN LA CONDUCTA HUMANA

INFLUENCIA DEL ESTRÉS Y EL SOBREENTRENAMIENTO EN LA CONDUCTA
HUMANA

FELIPE MARTINEZ 11C

SALUD Y AMBIENTE

TUTOR: RODRIGO CAMILO CORREAL

COLEGIO ABRAHAM LINCOLN

BOGOTA, COLOMBIA

2012-2013

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INDICE
Tabla de Contenido
1. PROBLEMA DE INVESTIGACIÓN: ..................................................................................................3
2. JUSTIFICACIÓN:............................................................................................................................3
3. OBJETIVOS: ..................................................................................................................................4
Objetivo específico:.....................................................................................................................4
4. MARCO REFERENCIAL ..................................................................................................................4
4.1 Antecedentes .........................................................................................................................4
4.2 Marco teórico........................................................................................................................8
5. MARCO METODOLOGICO ..........................................................................................................16
5.1 tipo de investigación ............................................................................................................16
5.2 Contexto..............................................................................................................................16
5.3 plan acción ...........................................................................................................................17
6. RESULTADOS ..............................................................................................................................23
7. ANÁLISIS DE RESULTADOS.........................................................................................................32
8. CONCLUSIONES..........................................................................................................................35
8.2 Recomendación y sugerencias .............................................................................................36
9. BIBLIOGRAFIAS..........................................................................................................................36

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1. PROBLEMA DE INVESTIGACIÓN:

¿ El ser humano es capaz de sobrellevar psicológicamente y físicamente una situación de
estrés y sobreentrenamiento?

2. JUSTIFICACIÓN:
Vivimos en una época acelerada, donde el tiempo se convierte en una necesidad vital para
cualquier actividad que se tenga propuesta y de estaforma las personas comienzan a presentar
excesos en los ámbitos físicos, psicológicos entre los más importantes. Con esta velocidad por
existir surgen el estrés y el sobreentrenamiento elementos que limitan a las personas a continuar
esas actividades necesarias, que sin ninguna duda la misma sociedad ha llevado a plantearlas para
así sobresalir en diferentes actividades y como personasexitosas. El problema que generan estos
conceptos se conoce al impedir que progrese la actividad o situación, logrando cansancio físico y
emocional, también puede generar fatiga, falta de concentración, ansiedad, depresión y por
ultimo como para embarcar los más importantes el rendimiento para desarrollar la actividad
propuesta.
Sin embargo muchas personas intentan encontrar una solución a estassituaciones, por
ejemplo respirar, tomar algo, distraer la mente, o por el otro lado tomar un descanso prolongado
en el caso del sobreentrenamiento, no obstante un poco más corto en el caso del estrés que varia
dependiendo de la situación. De tal manera que resuelve el problema temporalmente pero nunca
se encuentra una solución absoluta al problema esencial.
La justificación de este proyecto...