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Que es la Eutonia
Que es la EutoníaLa EUTONÍA es una disciplina que facilita el autoconocimiento. Lo hace a través desu pedagogía que utiliza el cuerpo y toma la experiencia en él como la base para elaprendizaje.El objetivo en una clase es poder aprender a prestar atención al delicadomecanismo que se pone en marcha cada vez que nuestro cuerpo ejecuta unaacción, y su práctica permite corregir lamayoría de los malos hábitos que nosllevan a enfermarnos.EUTONÍA quiere decir tono equilibrado.La creadora de esta disciplina fue Gerda Alexander, bailarina y profesora de laEscuela Rítmica de Dalcroze, en Dinamarca. En los años 30 contrajo fiebrereumática y al realizar un movimiento espontáneo, descubrió un remedio muysimple que le permitía aliviar los fuertes dolores, continuó su investigacióny, añosmás tarde, fundando la Escuela de Eutonía en Copenhague, sus alumnos seencargaron de difundirla por Europa. En 1987, su discípula argentina, BertaVishnivertz, fundó en Buenos Aires la primera Escuela de Eutonía para AméricaLatina.Esta disciplina fue creada por y para "el ser occidental”. La actividad eutónica deberealizarse en contacto con ciertas cualidades de la conciencia que losoccidentalesdebemos incorporar en nuestro vivir, las mismas son: la atención, intención,precisión y dirección, ellas permiten ampliar la percepción.La conciencia es la facultad de conocerse, no es una condición fija sino que está enconstante movimiento, esto quiere decir que el hombre debe trabajar paraampliarla.Para abrir y aumentar el campo de la conciencia es necesario recurrir a la voluntad.Lostrabajos de Eutonía sirven para ampliar la concienciaLa ATENCIÓN es un proceso psiconeurológico, es la base de la conciencia. Sin laatención no puede haber conciencia, esta difiere totalmente de la concentración quees un mecanismo de la mente limitado y forzado, que por lo tanto genera tensión.La ATENCIÓN es observación pura, implica la escucha alerta que disipa el hábito ylibera la mente de sucondición mecánica.Gerda Alexander dijo que una de las tareas más importantes en la pedagogía de laEutonía consiste en desarrollar en el alumno la capacidad de observar, sinprejuicios, las reacciones que se producen en su propio cuerpo, debe aprender adistinguir la imaginación de la sensación real, no dejarse llevar por fantasías, tannocivas para el cuerpo como para el espíritu.Es la base del trabajo deEutonía.En Eutonía se observa el propio cuerpo, la atención se dirige hacia la piel, espaciointerno, articulaciones y huesos, como así también las reacciones y sensaciones quesurgen de esa observación. Lo observado cobra vida y nos encontramosexplorando, descubriendo con la particularidad que lo observado es al mismotiempo el observador. Se despierta el proceso de autoconocimiento. Entonces
 podemos darnos cuenta de nuestras posturas, hábitos, reacciones, emociones,pensamientos....podemos hacer la misma actividad, a la misma hora todos los díasy al dirigir la ATENCIÓN esta se torna diferente.La INTENCIÓN según el diccionario Espasa Calpe es la determinación de la voluntaden orden a un fin.Rolo May la define como...."un estirarse hacia algo".La intención es acción a la vez que la acción esintención."Hoy se sabe que ya la intención de realizar un movimiento produce una activaciónde la circulación y un cambio en el tono muscular bastante cercano al quecorrespondería a la acción real" (H de Gainza). Esto es producido por el sistemafusimotor que adecua el tono y la circulación a la acción prevista no realizada.En Eutonía se trabaja permanentemente con la intención, antes de realizarunmovimiento.Al realizar trabajos desde la intención, están presentes en los mismos la atención,la dirección y la precisión.La flecha que orienta la conciencia, hacia donde va a ir dirigida o enviada la propiaenergía es la DirecciónAl realizar los movimientos en la dirección precisa y saludable, se modifica el tonode las partes blandas y los movimientos articulares se realizan sin esfuerzoLa...