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Beneficios Del Queso Para La Salud:
1. El queso contiene todos los aminoácidos necesarios para que nuestro organismo funcione correctamente.
2. El queso es una de las principales fuentes decalcio, un mineral fundamental para la salud de los huesos y de los dientes, además la absorción del calcio se ve favorecida por la proteina que contiene el queso.
3. Ya hemos dicho que el queso  esbeneficioso para los huesos por su alto contenido en calcio, pero además el consumo de queso tiene un efecto positivo en la lucha contra la osteoporosis y otras enfermedades de los huesos.
4. El quesono sólo fortalece nuestros dientes gracias a la gran cantidad de calcio que posee, además reduce la placa bacteriana, estimula la producción de saliva y mantiene nuestra boca limpia de forma natural.5. El queso contiene una gran cantidad de ácido fólico, por lo que un alimento imprescindible durante el embarazo.
6. El queso además favorece la producción de leche materna en las mujeresembarazadas.
7. El queso nos ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, por lo que aumentan nuestras defensas contra las enfermedades.
8. El gran contenido en vitamina B del queso hace que nuestra pieltenga mejor aspecto.
9. El queso disminuye los síntomas del síndrome premenstrual.
10. El queso es un gran fuente de ácido linoleico conjugado (CLA), relacionado con la prevención de ciertos tiposde cánceres como el de colon.
Beneficios De La Lechuga Para La Salud:
1. Calma el dolor, sobre todo cuando es muscular o debido a algún golpe.
2. Alivia el cansancio, la fatiga y laanemia gracias a que es muy rica en hierro.
3. Retrasa el envejecimiento por la gran cantidad de antioxidantes que aporta al organismo.
4. Ayuda a combatir los síntomas de gripes oresfriados al fortalecer las vías respiratorias.
5. Es tranquilizante, muy beneficiosa ante los trastornos del sueño o de ansiedad.
6. Baja el colesterol.
7. Ideal para diabéticos, pues...