informacion

Buena Salud
de por Vida:
Su guía para mantenerse sana
800-994-9662 • TDD: 888-220-5446

Departamento de Salud y Servicios Humanos de los
EE. UU. Oficina para la Salud de la Mujer

Buena Salud
de por Vida
Su guía para mantenerse sana
Quiénes somos...............................................................................2
Entender los factores deriesgo................................................4
Pruebas de detección preventivas y vacunas.....................6
Servicios preventivos cubiertos por Medicare................ 16
Prevención de enfermedad cardíaca y accidente
cerebrovascular........................................................................... 18
Signos de advertencia de ataque cardíaco y accidente
cerebrovascular......................................................................... 20
Diabetes......................................................................................... 22
Cómo afrontar varias condiciones de salud crónicas.... 24
Actividad física para la salud.................................................. 26
Alimentación saludable........................................................... 28
Cómo combatir lagripe........................................................... 31
Salud cervical............................................................................... 32
Salud reproductiva.................................................................... 34
Oficina para la Salud de la Mujer, http://www.womenshealth.gov

Salud antes de la concepción................................................ 35Embarazo...................................................................................... 36
Lactancia materna..................................................................... 39
Menopausia.................................................................................. 41
Cómo detectar el cáncer de seno temprano.................... 44
Salud del tractourinario.......................................................... 46
Salud colorrectal......................................................................... 48
Ojos y oídos saludables............................................................ 49
Huesos saludables..................................................................... 51
Dejar defumar............................................................................. 53
Salud bucal................................................................................... 55
Salud de la piel............................................................................ 57
Estrés............................................................................................... 59
Saludmental................................................................................ 61
Lidiar con la violencia............................................................... 64
.
Hablar con su médico o enfermera..................................... 65
Lista de preguntas para hacerle a su médico
o enfermera.................................................................................. 66
1

Quiénes somos
¿Qué es el Departamento de Salud y Servicios
Humanos de losEE. UU.?

educar y motivar a las personas a tener una vida más saludable
brindándoles información confiable y exacta sobre la salud.

El Departamento de Salud y Servicios
Humanos de los EE. UU. (Health and Human
Services, HHS), es el organismo federal
responsable de proteger la salud de todos
los estadounidenses. Sus oficinas centrales
se encuentran en Washington, DC. HHS es
responsablede la publicación Buena Salud
de por Vida: Su guía para mantenerse sana.

¿Cómo puedo obtener más información?

¿Qué es la Oficina para la Salud de la Mujer?
La Oficina para la Salud de la Mujer (Office on Women’s Health,
OWH) se estableció en 1991 y forma parte de la Oficina de la
Secretaría Asistente de Salud dentro de HHS. La OWH escribió y
produjo esta guía. Nuestra misión es...