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Acercamiento al desarrollo deportivo

¿Que es atletismo?
El atletismo es un deporte que contiene un conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas ymarchas. Es también considerado como un arte ya que es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura. El atletismo es uno de los pocos deportespracticados universalmente.
Breve Historia sobre el atletismo:
El atletismo es la forma organizada mas antigua de deporte y se viene celebrando desde hace miles de años. Las primeras reunionesorganizadas de la historia fueron los juegos olímpicos, que iniciaron los griegos en el año 776 a.C. Durante muchos años, el principal evento olímpico fue el pentatlón, que comprendía lanzamiento dediscos y jabalinas, carreras pedestres, salto de longitud y lucha libre. Otras pruebas, como las carreras de hombres con armaduras formaron parte mas tarde del programa. Los romanos continuaron celebrandolas pruebas olímpicas después de conquistar Grecia en el 146 a.C. En el año 394 de nuestra era el emperador Teodosio abolió los juegos. Durante ocho siglos no se celebraron competiciones organizadasde atletismo. Fueron restauradas en Inglaterra alrededor de la mitad del siglo XIX, las pruebas atléticas se convirtieron gradualmente en el deporte favorito de los ingleses.
Beneficios del atletismo:El atletismo es una práctica deportiva, que genera beneficios puntuales en diferentes partes de nuestro organismo. En las articulaciones, este deporte ayuda a gozar de una mayor flexibilidad ylubricación. A nivel cerebral, se genera endorfina, que contribuyen a lograr una sensación de bienestar general. El correr constantemente, a un ritmo moderado, aumentara el grosor de los huesos de laspiernas y los pies. Las células musculares se verán beneficiadas, quemando grasa y aumentando el nivel de encimas. Para reducir el nivel de grasa corporal es necesario hacer una rutina de 30 min. Tres...