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Normas de higiene
Tener unas normas de higiene es de gran importancia para mantenernos sanos y fuertes. Cuando mantenemos aseado nuestro cuerpo evitamos enfermedades, estamos mas felices, nos sentimos mejor, podemos jugar mas, crecer mas y aprender mas
Aqui hay algunas normas de higiene
Bañarse todas las mañanas con agua y jabon: asi nos mantenemos limpios y lavamos nuestro cuerpo de toda lasuciedad del dia anterior y de la noche.
Cepillarse los dientes despues de comer y antes de dormir: asi evitamos caries, mal aliento, llagas, infecciones y otras enfermedades bucales.
Lavarse las manos antes de comer y despues de ir al baño: asi eliminamos bacterias y germenes de nuestras manos que se pegan a nuestras manos despues de jugar, despues de ir al baño, etc. Ademas asi prevenimosenfermedades que se pueden ocasionar al tocar la comida con las manos sucias, ademas de cuando nos llevamos las manos a los ojos, la boca, la cara, etc.
Mantener aseada y ordenada nuestra habitacion: asi evitamos que se genere suciedad que puede contener bacterias y microbios, que mas adelante pueden ocasionarnos enfermedades.
Como ves, son normas muy sencillas que podemos practicar a diario y deeste modo estaremos sanos y fuertes, y podremos juagr y aprender mucho mas todos los dias.

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Higiene personal: A través de los siglos, el ser humano ha valorado e interpretado las normas y los hábitos de vida según la época y el régimen social. Desde la antigüedad, losegipcios, griegos y romanos conocían las reglas elementales de higiene personal, sobre todo las relacionadas con el baño, el corte del cabello y el lavado de las manos.
Importancia
La higiene personal tiene gran importancia para la salud del hombre. Por, ello debemos establecer de forma clara y precisa qué es la higiene personal y cómo podemos determinar el grado de desarrollo alcanzado en estesentido, para lo cual nos valemos de los indicadores del estado de salud.


Indicadores del estado de salud

Higiene personal

Higiene personal
La ciencia ha demostrado que cuando se vive, trabaja o estudia en condiciones higiénicas adecuadas, los indicadores del estado de salud son cualitativamente superiores y se observa una disminución de las enfermedades que se originan a consecuenciade condiciones inadecuadas de saneamiento básico. Los indicadores de salud reflejan los resultados de esa interacción, que son a su vez expresión del nivel de desarrollo socioeconómico y del estado higiénico del medio ambiente. Existen los indicadores directos o positivos como son la esperanza de vida al nacer, índices nutricionales, y los estudios de crecimiento y de desarrollo, entre otros.Por otra parte están los indicadores indirectos o negativos como son la Mortalidad infantil y la Morbimortalidad por Enfermedades infecciosas y parasitarias; se ha comprobado que en los países donde hay buenas condiciones higiénicas, el número de defunciones en niños de uno a cuatro años es significativamente inferior que en aquellos países donde estos requisitos no se tienen en cuenta.

Conceptode higiene personal

La formación de hábitos relacionados con la higiene personal en los educandos, constituye una tarea más de la educación para la salud, de ahí la importancia que tiene la información al maestro o profesor sobre este tema. La higiene personal se define como el conjunto medidas y normas que deben cumplirse individualmente para lograr y mantener una presencia física aceptable,un óptimo desarrollo físico y un adecuado estado de salud. Las acciones que deben ejecutarse para obtener una higiene personal adecuada, comprenden la práctica sistemática de las medidas higiénicas que debemos aplicar para mantener un buen estado de salud.

Acciones

Algunas de las acciones fundamentales y su importancia para la salud son: aseo del cuerpo e higiene mental y de los procesos...