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jugo de piña, apio y pepino para los triglicéridos altos
Maria del Pilar Cancela 24/11/2010 Foto: Celia Hippie
Las frutas y vegetales poseen propiedades para bajar los triglicéridos, como por ejemplo la piña, el apio y el pepino. Estos tres alimentos al combinarse en zumos o jugos logran disminuir los triglicéridos altos y prevenir entre otras cosas que las arterias se tapen. El pepino, elapio y la piña contienen fibra, antioxidantes, mucha agua, pocas calorías. Todos estos compuestos logran bajar los triglicéridos altos en sangre y al combinarse estos tres alimentos sus propiedades se potencian. Una buena forma de potenciar estas propiedades es a través de la elaboración de un zumo o jugo de vegetales y frutas y si le agregamos salvado se acentúa más su efecto beneficioso.
Receta dejugo de piña, apio y pepino para los triglicéridos altos
Ingredientes
* 2 rebanadas de piña.
* Medio pepino.
* 3 tallos de apio.
* 1 cucharada de salvado.
Preparación
* Después de lavar bien los vegetales y la fruta, se deben colocar junto con el salvado en una licuadora o procesadora, hasta obtener una bebida homogénea y sin grumos.
Observaciones
* Ten presente que sisufres de divertículos, inflamación intestinal, colon irritable, etc, puedes agregarle de ½ a 1 vaso de agua para lograr diluirlo y evitar un efecto irritante sobre la mucosa intestinal.
* Si lo deseas puedes agregarle 1 cucharadita de edulcorante.
La alimentación juega un rol muy importante en el tratamiento de enfermedades metabólicas, como por ejemplo la hipertrigliceridemia. Además, ayudaa evitar complicaciones derivadas de ésta como son la ateroescleoris, isquemia, ACV, infarto de miocardio
Jugo para quemar grasas
Archivado el 10-05-2010 por Vivianne en jugos nutritivos
Esta receta nos permitirá quemar grasas y adelgazar, lo podemos complementar con ensaladas de verduras para que su resultado sea mejor.
Receta de Jugo para quemar grasas
Ingredientes para preparar Jugo paraquemar grasas
50 grs. de perejil
1 hoja de aloe o sábila
Jugo de  1 limón
2 manzanas
Preparación del Jugo para quemar grasas
Para preparar la receta de Jugo para quemar grasas primero debemos cortar en trozos pequeños el perejil, y pelar la manzana y cortarla en cubos, posteriormente extraemos la pulpa de la sábila,  sacando las espinas y la cáscara.
Colocamos estos ingredientes en unalicuadora, incorporamos el jugo de limón y mezclamos todos los ingredientes.
Servimos la preparación y consumimos de inmediato
La receta de Jugo para quemar grasas rinde 2 porciones.
Si deseamos podemos agregar 50 cc de jugo de naranja para darle un mayor aporte de vitaminas al jugo
Para desintoxicación del cuerpo
* Zanahoria, remolacha y apio
 Ingredientes: 8 zanahorias sin cáscara, 1remolacha, 1 tallo de apio
Preparación: Pasa los ingredientes por el extractor.    Sirve y bebe de inmediato.
Función: Mantiene limpio el organismo y evita la acumulación de toxinas que pueden provocar el aumento de peso.  Alivia cólicos y disipa gases, útil en casos de estreñimiento y dolor intestinal leve. Aporta pocas calorías, es diurético, revitaliza, laxante y depurativo.
Recomendaciones: Tomar1 vaso después de la comida, una vez por semana. Para mejorar los síntomas de intoxificación por alimentos: comer 6 zanahorias crudas, ralladas, a lo largo del día. Otra combinación que reduce el apetito: 1 cucharada de miel de abeja y una taza de jugo de apio
Para inhibir el apetito
* Toronja y sandía (2 porciones)
Ingredientes: 1 taza de jugo de toronja, ½ taza de sandía picada, sincáscara, ni semillas.
Preparación: Licua perfectamente los ingredientes. Cuela y bebe de inmediato.
Función: Calma la sed, es depurativo, produce sensación de saciedad y evita comer de más. Su contenido en fibra ayuda a limpiar los intestinos, favorece la eliminación de residuos tóxicos, refuerza las defensas y ayuda a mantener la presión arterial estable. Indicado en dietas de adelgazamiento....