Informe ac fisico

¿ que es salud y calidad de vida?

• SALUD: es el esteado de completo bienestar fisico, mental y social, y no solamente la ausencia de infecciones o enfermedades.

• CALIDAD DE VIDA: es un concepto utilizado para evaluar el bienestar social general de individuos y sociedades.

1) ¿Qué son los grupos alimenticios, la nutricion y las dietas?

• GRUPOS ALIMENTICIOS: unavision tradicional de los grupos e alimentos los ordena horizontalmente, distribuyendolos de la siguiente manera:

• GRUPO 1: leche y productos lacteos

• GRUPO 2: carne productos de la pesca y huevos

• GRUPO 3: veduras y frutas

• GRUPO 4: alimentos feculentos (harina, pan, pastas, arroz) y alimentos azucarados (frutos cecos, confituras, etc)• GRUPO 5: materias grasas

• GRUPO 6: bebidas, agua, zumo de frutas, bebidas alcoholicas

• NUTRICION: la nutricion es el proceso a traves del cual el organismo las absorbe y asimila las sustancias mecesarias para el funcionamiento del cuerpo

• DIETAS: es la pauta de una persona sigue en el consumo habitual de alimentos

2) ¿Qué son los habitos alimenticios?La alimentación es un conjunto de acciones por medio d los causales se le proporciona alimentos al organismo

3) ¿Qué es un medico nutricionista y cual es su mision?

Un medico nutricionista es el encargado de medir la nutricion de la personas y el define si la misma tiene diabetes o cualquier enfermedad nutricional

4) Nombre al menos 5 enfermedades propias del trabajo y a que afectan.• Tendinitis
• Neumoconiosis
• Tuner carpiano
• Yeyo
• Lumbago
• Quebrante
• Fibrosis pulmonar
• cancer
5) En lo relativo de la estructura corporal nombre los principales huesos y musculos de

← Cabeza. Huesos: parietal, frontal, huesos propios de la naris, maxilar superior temporal, cigomático o malar, maxilar inferios o mandibula, occipital,Musculos: occipitofrontal, apeneurosis epicraneal, temporoparietal, orbicular de los labios, cigomático mayor, mentoniano.

← Tronco. Huesos: columna cervical, clavicula, omoplato o escapula, esternon, costillas, columna dorsal, vertebras, columna lumbar, vertebras dorsales,

Musculos: pectoral mayor, serrato, recto anterios de abdomen,infraespinoso, romboide mayor, dorsal ancho, trapecio.

← Brazo. Huesos: clavicula, humero, radio, cubito, metacarpieno, falanges.

Musculos: deltoides, biceos braquial, supinador largo, flexores superficiales, radial externo, triceps braquial, 1º radial externo, cubital posterios, cubital anterior, extensor comun de los dedos.

← Piernas. Huesos: fémur,rotula, tibia, metatarsianos, falanges, perone, calcaneo.

Musculos: abductor mediano, sartorio, vasto interno, tibial interior, peroneo lateral largo, extensor largo de los dedos, ligamento anular, perono lateral corto, gemelo interior, vasto externo, cuadriceps crural, recto interno, vasto externo, bíceps crural, semimembranoso, gemelo externo, tendon de Aquiles, ligamentoanular, soleo externo, semitendinoso.

6) en lo fisico que es: a) aerobico: los ejercicios aerobicos incluyen cualquier tipo de ejercicio que se practique a niveles moderados de intensidad durante periodos de tiempo extensos, lo que hace mantener una frecuencia cardiaca mas elevada.

b) anaerobico: en cuato a los distintos ejercicios fisicos, es complementario alejercicio anaerobico, en los cuales, por el contrario, se hace referencia a la fase inicial del ejercicio a cualquier de esfuerzzo.

c) muscular: un musculo es un organo contráctil que forma parte del cuerpo humano y de otros animales.

d) flexibilidad: es la capacidad que tiene un musculo para llegar a estirarse sin ser dañado.

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