Informe Beneficios De La Educación Fisica Escolar

INTRODUCCIÓN

En este informe se da a conocer que el ejercicio y el deporte mejoran nuestra salud y calidad de vida, aportando una serie de beneficios a nivel físico, psíquico y socio afectivo, aunque si se realiza ejercicio físico sin control, posiciones inadecuadas, sobrepasando los límites, podríamos causar serios daños a nuestro organismo.OBJETIVOS

-Identificar los beneficios que se dan cuando realizamos las actividades físicas.
-Facilitar a través de la siguiente exposición e informe a los alumnos y al Lic. Carlos Manaiza los beneficios de la Educación Física Escolar.Marco Teórico
Nuestro ritmo de vida hace que en ocasiones pasemos demasiado tiempo sentados o acostados delante de una pantalla y nos perdamos los beneficios de la actividad física. También los niños se ven afectados por este modo de vida, tantas horasdelante de la televisión o en el colegio, aunque afortunadamente en la escuela es de los lugares donde más actividad física realizan.
Ese deporte y esos juegos practicados en la escuela deberían extenderse a otros momentos del día, no sólo los fines de semana que es cuando generalmente los padres podemos estar más tiempo con ellos, sino cada día, solos, con nosotros, con otros niños.
El deporte ola actividad física han de ser practicada como un juego, de forma individual o en grupo, interaccionando con los compañeros y de un modo habitual. Si logramos que los niños estén en movimiento, al tiempo que se divierten les llegan numerosos beneficios.
Las ventajas de practicar ejercicio son tanto físicas como emocionales, son conocidas y han sido avaladas por numerosos estudios a lo largo de lahistoria. Destacamos beneficios de la actividad física infantil que nos recuerdan que nuestros hijos deben hacer deporte.




BENEFICIOS DE LA EDUCACIÓN FÍSICA

• Mantiene el tono muscular y la resistencia (tolerancia a continuar una actividad).

• Mantiene las articulaciones flexibles.

• Mantiene la coordinación y la orientación con el medio.

• Mantiene un mejorfuncionamiento del corazón.

• Mejora el control del peso corporal.

• Mejora el bienestar mental.

• Contribuye a facilitar la respiración.

• Ayuda en la reducción de las adicciones.
• Mejora de la forma física y la salud
• Reducción de los riesgos para la salud en el futuro
• Intensificación del amor propio y del bienestar psicosocial
• Reducción de los riesgos y los daños que entraña ladedicación de gran cantidad de tiempo a un trabajo sedentario
• Posibilidades de comunicación e interacción abiertas y naturales entre los estudiantes, entre éstos y el personal de las escuelas
• Posibilidades de mejorar la enseñanza y el aprendizaje de otras materias escolares.
• El niño se relaciona con sus semejantes, otros niños o adultos, comprendiendo las reglas del juego y experimentando.Se hace más colaborador y menos individual, reconociendo y respetando a sus semejantes.
• El niño aprende (a veces poco a poco) a superar la timidez, y amplían sus mecanismos de relación social y la seguridad y confianza en sí mismo.
• En el deporte en grupo el niño aprende a adquirir responsabilidades y a cooperar.
• La actividad física puede frenar los impulsos excesivos de los niños que aúnno saben controlar el exceso de nervios o de energía.
• Produce una mejora y un aumento de las posibilidades motoras del niño, movimientos coordinados, fuerza…
• La actividad física contribuye a una adecuada maduración del sistema muscular y esquelético. Huesos y músculos fuertes son la base para un crecimiento adecuado.
• Potencia la creación de hábitos saludables, desde la propia práctica...