INFORME DE ATLETISMO
Páginas: 8 (1974 palabras)
Publicado: 8 de octubre de 2015
UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL DE GUAYANA
VICERRECTORADO ACADÉMICO
COORDINACIÓN GENERAL DE PREGRADO
SEDE CAICARA DEL ORINOCO
PROYECTO DE CARRERA: EDUCACIÓN FÍSICA DEPORTE Y RECREACIÓN
UNIDAD CURRICULAR: ATLETISMO
DIFERENTES PRUEVAS DE SALTO Y LANZAMIENTO
CAICARA DEL ORINOCO JUNIO 2015
TIPOS DE SALTOS
Dentro del atletismo, se identifican los siguientes tipos de saltos:SALTO LARGO: también conocido como salto de longitud, se trata de aquella prueba en la que el atleta debe recorrer, horizontalmente, la mayor distancia posible luego de haber realizado una carrera que le permita tomar impulso. Éste salto debe realizarse teniendo en cuenta una barra sobre el suelo que indica dónde debe finalizar dicha carrera. Una vez hecho el salto, el atleta cae en una zonacubierta de arena. Al ser un piso arenoso, se puede identificar fácilmente dónde es que el atleta cayó y así medir el largo de su salto. En las competencias, los atletas tienen la posibilidad de realizar tres saltos y es el mejor de ellos, es decir el de mayor longitud, el que se tiene en cuenta para compararse con el resto. El área en el que se realiza el salto es una especie de caja repleta de arena,que tiene unos 10 metros de largo y tres metros de ancho, mientras que la pista en la que se hace la carrera previa tiene aproximadamente unos 45 metros, aunque esta medida no está estrictamente reglamentada.
SALTO DE ALTURA (O SALTO EN ALTO): Tiene por objetivo sobrepasar una barra horizontal, denominada listón, colocada a una altura determinada entre dos soportes verticales separados a unos 8metros. El saltador inicia su competición en la altura que estime oportuna y dispone de tres intentos para superarla. Una vez superada la altura, el listón se sitúa 3, 4, 5 y algunas veces 6 cm más arriba, dependiendo de la normativa de la competición que se dispute, y el atleta dispone de otros tres nuevos intentos para superarlo, pudiendo renunciar a esa altura y solicitar una superior, y asísucesivamente hasta que incurra en tres intentos fallidos de forma consecutiva, que implican su eliminación de esta prueba.
Características de la prueba
• Muy espectacular
• Estilo Fosbury
• En la caída, se tiene que vigilar con el cuello y las rodillas.
• Se premia más la técnica que la velocidad
Características de los atletas. Los saltadores de altura tienen una gran estatura, aproximadamenteentre 1,90 y 2 m los hombres, y sobre 1,80 m las mujeres. Tienen una buena explosividad, coordinación y excelente flexibilidad, sobre todo a nivel dorso lumbar.
Errores en el salto de altura.
• No coordinar la carrera
• Meter el pie de f rvbatida muy cerca del listón, o realizar la batida demasiado lejos.
• Últimos pasos demasiado cortos.
• Mal desarrollo del tiempo de las sucesivas fases delfranqueo (arqueo-desarqueo)
• No acabar de completar la extensión de la pierna que realiza la batida.
• Pasar el listón sentado, sin arquearse
• Deficiente elevación de la rodilla de ataque
• Incorrecta rotación de cintura.
• No elevar y extender las piernas tras el arqueo
SALTO CON GARROCHA: El salto con pértiga (o salto con garrocha) es una prueba atlética que tiene por objetivo superar unabarra transversal situada a gran altura con la ayuda de una pértiga flexible. Esta pértiga tiene normalmente de 4 a 5 m de longitud y suele ser de fibra de vidrio y carbono, materiales que reemplazaron al bambú y al metal en la década de 1960.
Los atletas disponen de tres intentos para superar cada altura que va aumentando según el reglamento específico de cada prueba de la que quedan eliminados sirealizan tres saltos nulos de manera consecutiva.
Un salto se considera nulo si el listón es derribado en el salto, si no es superado por arriba, si se cambian las manos en el agarre de la pértiga durante el salto o se mueve la situada más arriba o si se excede el tiempo concedido para ejecutar el salto.
El saltador agarra la pértiga unos centímetros antes del final de la misma, efectúa una...
UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL DE GUAYANA
VICERRECTORADO ACADÉMICO
COORDINACIÓN GENERAL DE PREGRADO
SEDE CAICARA DEL ORINOCO
PROYECTO DE CARRERA: EDUCACIÓN FÍSICA DEPORTE Y RECREACIÓN
UNIDAD CURRICULAR: ATLETISMO
DIFERENTES PRUEVAS DE SALTO Y LANZAMIENTO
CAICARA DEL ORINOCO JUNIO 2015
TIPOS DE SALTOS
Dentro del atletismo, se identifican los siguientes tipos de saltos:SALTO LARGO: también conocido como salto de longitud, se trata de aquella prueba en la que el atleta debe recorrer, horizontalmente, la mayor distancia posible luego de haber realizado una carrera que le permita tomar impulso. Éste salto debe realizarse teniendo en cuenta una barra sobre el suelo que indica dónde debe finalizar dicha carrera. Una vez hecho el salto, el atleta cae en una zonacubierta de arena. Al ser un piso arenoso, se puede identificar fácilmente dónde es que el atleta cayó y así medir el largo de su salto. En las competencias, los atletas tienen la posibilidad de realizar tres saltos y es el mejor de ellos, es decir el de mayor longitud, el que se tiene en cuenta para compararse con el resto. El área en el que se realiza el salto es una especie de caja repleta de arena,que tiene unos 10 metros de largo y tres metros de ancho, mientras que la pista en la que se hace la carrera previa tiene aproximadamente unos 45 metros, aunque esta medida no está estrictamente reglamentada.
SALTO DE ALTURA (O SALTO EN ALTO): Tiene por objetivo sobrepasar una barra horizontal, denominada listón, colocada a una altura determinada entre dos soportes verticales separados a unos 8metros. El saltador inicia su competición en la altura que estime oportuna y dispone de tres intentos para superarla. Una vez superada la altura, el listón se sitúa 3, 4, 5 y algunas veces 6 cm más arriba, dependiendo de la normativa de la competición que se dispute, y el atleta dispone de otros tres nuevos intentos para superarlo, pudiendo renunciar a esa altura y solicitar una superior, y asísucesivamente hasta que incurra en tres intentos fallidos de forma consecutiva, que implican su eliminación de esta prueba.
Características de la prueba
• Muy espectacular
• Estilo Fosbury
• En la caída, se tiene que vigilar con el cuello y las rodillas.
• Se premia más la técnica que la velocidad
Características de los atletas. Los saltadores de altura tienen una gran estatura, aproximadamenteentre 1,90 y 2 m los hombres, y sobre 1,80 m las mujeres. Tienen una buena explosividad, coordinación y excelente flexibilidad, sobre todo a nivel dorso lumbar.
Errores en el salto de altura.
• No coordinar la carrera
• Meter el pie de f rvbatida muy cerca del listón, o realizar la batida demasiado lejos.
• Últimos pasos demasiado cortos.
• Mal desarrollo del tiempo de las sucesivas fases delfranqueo (arqueo-desarqueo)
• No acabar de completar la extensión de la pierna que realiza la batida.
• Pasar el listón sentado, sin arquearse
• Deficiente elevación de la rodilla de ataque
• Incorrecta rotación de cintura.
• No elevar y extender las piernas tras el arqueo
SALTO CON GARROCHA: El salto con pértiga (o salto con garrocha) es una prueba atlética que tiene por objetivo superar unabarra transversal situada a gran altura con la ayuda de una pértiga flexible. Esta pértiga tiene normalmente de 4 a 5 m de longitud y suele ser de fibra de vidrio y carbono, materiales que reemplazaron al bambú y al metal en la década de 1960.
Los atletas disponen de tres intentos para superar cada altura que va aumentando según el reglamento específico de cada prueba de la que quedan eliminados sirealizan tres saltos nulos de manera consecutiva.
Un salto se considera nulo si el listón es derribado en el salto, si no es superado por arriba, si se cambian las manos en el agarre de la pértiga durante el salto o se mueve la situada más arriba o si se excede el tiempo concedido para ejecutar el salto.
El saltador agarra la pértiga unos centímetros antes del final de la misma, efectúa una...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.