INFORME DE CULTURA FISICA
Páginas: 2 (283 palabras)
Publicado: 14 de octubre de 2015
INFORME DE CULTURA FISICA
La cultura física impacto en mi vida de una manera drástica e importante por gracias a eso mejore mucho mi estado físico y mental.
En loeducativo me pareció muy grato por desarrollamos actividades como: interpretación general del índice de masa corporal, el tes de fuerza fase inicial del calentamiento entre otras.Todas estas actividades fuero un gran aporte para mi vida diaria, me dio confianza y seguridad de aceptarme como soy y mejorar mi aspecto físico.
La cultura física mecomprometió y ayudo demasiado, la actividad de estiramiento y de resistencia incorporaron mucho beneficio porque yo soy una persona que tengo problema con el estiramiento ypues me demostré a mí misma que si podía. Esta también me ayudo a incorporarme con mis compañeros y establecer una muy buena amistad he también puedo decir que establecí unorden a mi vida y organización para llevar una vida sana y fortalecí muchos mis huesos.
Teniendo en cuenta las actividades que realizamos tuve un mejor desarrollo en las demáscompetencias por la tención el cansancio desapareció para poder entender y analizar bien la situación planteada. Impactó de gran ayuda en mi vida.
Me ayuda a saber quela actividad física se define como el ejercicio dinámico que hace intervenir a grandes grupos musculares durante al menos 30 minutos en el día. Ésta es una de las formasmás sencillas de mejorar la salud y mantenerse sano. Tiene la facultad de prevenir y controlar ciertas enfermedades. La actividad física aumenta la energía y ayuda a reducir elestrés, las concentraciones altas de colesterol y la tensión arterial. También, disminuye el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer, especialmente el de colon.
La cultura física impacto en mi vida de una manera drástica e importante por gracias a eso mejore mucho mi estado físico y mental.
En loeducativo me pareció muy grato por desarrollamos actividades como: interpretación general del índice de masa corporal, el tes de fuerza fase inicial del calentamiento entre otras.Todas estas actividades fuero un gran aporte para mi vida diaria, me dio confianza y seguridad de aceptarme como soy y mejorar mi aspecto físico.
La cultura física mecomprometió y ayudo demasiado, la actividad de estiramiento y de resistencia incorporaron mucho beneficio porque yo soy una persona que tengo problema con el estiramiento ypues me demostré a mí misma que si podía. Esta también me ayudo a incorporarme con mis compañeros y establecer una muy buena amistad he también puedo decir que establecí unorden a mi vida y organización para llevar una vida sana y fortalecí muchos mis huesos.
Teniendo en cuenta las actividades que realizamos tuve un mejor desarrollo en las demáscompetencias por la tención el cansancio desapareció para poder entender y analizar bien la situación planteada. Impactó de gran ayuda en mi vida.
Me ayuda a saber quela actividad física se define como el ejercicio dinámico que hace intervenir a grandes grupos musculares durante al menos 30 minutos en el día. Ésta es una de las formasmás sencillas de mejorar la salud y mantenerse sano. Tiene la facultad de prevenir y controlar ciertas enfermedades. La actividad física aumenta la energía y ayuda a reducir elestrés, las concentraciones altas de colesterol y la tensión arterial. También, disminuye el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer, especialmente el de colon.
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.